ラン太  
地域 : 神奈川    年齢 : 63歳
一言 : 
6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!          6月のサロマ湖100kmウルトラで、サブ10を目指して練習頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 0.0  
4/03 土 12.0   河口湖
1時間10分
金土の旅行でレジーナリゾート富士に宿泊したので、早朝6時から健康科学大学の周辺をジョグしました。アップダウンが結構あって朝にはちょっときつかった。気温は5度くらいなので最後までパーカーは脱げなかった。
4/04 日 0.0  
4/05 月 0.0  
4/06 火 0.0  
4/07 水 0.0  
4/08 木 0.0  
4/09 金 0.0  
4/10 土 20.0   自宅〜有馬〜鶴見川〜新羽橋〜きららの湯 
2時間
天気が良かったので9時から出発して、20kmジョグして、スーパー銭湯に行きました。途中、よそ見をして手と膝、口を段差で転んで痛打しました。かなり衝撃がありました。久しぶりの転倒です。気を付けなくては。 痛打された体を温泉で癒してからランチで一杯やって帰りました。
4/11 日 0.0  
4/12 月 0.0  
4/13 火 0.0  
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 20.0   自宅〜有馬〜早淵川〜鶴見川
ジョグ 2時間
朝から快晴だったが風が強く走るのに難儀しました。先週転んで手首と胸を痛打した箇所がまだ完治していなかったが、何とかゆっくり走ることが出来て安心しました。
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 52.0  km