かずや
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界 今年はハーフが限界
2022/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 0.0 | |||
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 0.0 | |||
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 7.0 | jog |
ave4’53 |
とてもしんどかったです |
5/08 日 | 0.0 | |||
5/09 月 | 0.0 | |||
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 16.0 | jog |
ave4’30 |
今月サボりすぎてる |
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 0.0 | |||
5/15 日 | 7.0 | jog |
ave4’46 |
ワクチンの副反応でしんどかった |
5/16 月 | 10.0 | jog |
ave4’18 |
今日はよく体が動いた |
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 10.0 | jog |
ave4’27 |
最近jogの足の負荷が大きいからピッチを上げて走ってみた |
5/19 木 | 0.0 | |||
5/20 金 | 0.0 | |||
5/21 土 | 0.0 | |||
5/22 日 | 14.0 | jog |
ave4’47 |
12キロノンストップで4’30。全然体力戻らんわ |
5/23 月 | 0.0 | |||
5/24 火 | 0.0 | |||
5/25 水 | 11.0 | jog |
ave4’14 |
いい感じに体が動いたはっぴー |
5/26 木 | 0.0 | |||
5/27 金 | 10.0 | 6000PR |
3’51-49-49-50-50-41 |
1年ぶりに競技場へ。少しずつ戻していこー |
5/28 土 | 16.0 | jog |
ave4’31 |
今月も100キロ走れた。ずっとついてきたあのキショいやつまじで許さん |
5/29 日 | 0.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 18.0 | jog |
ave4’27 |
あと1キロ走ればよかった |
走行距離 | 119.0 km |