U-ma  
地域 : 長野    年齢 :
一言 : 
土壇場こそ適当がベスト( ´∀` )          土壇場こそ適当がベスト( ´∀` )          土壇場こそ適当がベスト( ´∀` )          土壇場こそ適当がベスト( ´∀` )
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 10.0   pm:jog
9/03 金 0.0   浜松着。しゃんちーみた
9/04 土 12.0   pm:jog
くらかった
9/05 日 6.0   am:400*3 + 400*2 + 400*3
しぬかとおもった
9/06 月 8.0   pm:jog
だんだんと感覚が良くなってきてた
9/07 火 0.0   ワクチン打ったんで、安静にしといた。
9/08 水 0.0   ワクチンでなんもやる気が出んかった。無限アマプラDAY
9/09 木 0.0   ワクチンでなんもやる気が起きんかった2日目。ころうのちを見に行った
9/10 金 6.0   am:jog
ここ2、3日からだ動かしてないせいでしんどかった。舘山寺温泉にいった。
9/11 土 16.0   am:1000*3(r 10min)
pm:jog
2’57 2’57 2’52
死ぬかと思ったが、意外とはしれた

夜にわだ、かわだと。まだ、蒸し暑い。
9/12 日 0.0   目眩があった。一日中家出ゆっくり。
9/13 月 13.0   pm:jog
54’
9/14 火 8.0   pm:jog
33’
うだつが上がらない日々
9/15 水 19.0   am:jog
pm:jog
54’
31’43
朝起きれなかった。ちょいちょい走れるようになってきたが、いまいち感覚が良くない。
9/16 木 19.0   am: jog
pm: 400*15 / 1000
29’
76(r65) / 2‘53
死にそうだった。
9/17 金 11.0   am: jog
pm: off
52’
9/18 土 5.5   am:off
pm: jog
9/19 日 9.0   am: 3000 / 1000
9’32(3’10 12 09) (r5’)
2’56
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 142.5  km