tsuru  
地域 : 新潟    年齢 : 50代
一言 : 
しばらくレースの予定はなく、秋に向けて体重減が目標です。          しばらくレースの予定はなく、秋に向けて体重減が目標です。          しばらくレースの予定はなく、秋に向けて体重減が目標です。          しばらくレースの予定はなく、秋に向けて体重減が目標です。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0   明日は左足にがっつりテーピングのつもり。
7/03 土 8.0   トレッキング
6時間
浅草岳 雨に降られず展望が良かった。昨年登った時より20日早く、雪が多く、ヒメサユリがたくさん咲いていた。グループなので時間をたっぷりかけ、無理せず。左足の具合は明日には判明するかな。
7/04 日 0.0   左足裏は良くもなく、悪くもなく変わりない。したがってまだ走ろうとは思えない。
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0   3月の弥彦山の時に違和感があったのを思い出す。長い期間、違和感があったので、治るのも時間がかかるのかなと思っている。
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0  
7/11 日 0.0   負担が減る週末になると、ぐっと左足裏は楽になる。
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 4.0   JOG
24分
夕日がきれいだったし、走ったほうがひょっとしたら良くなるかもと思い50日ぶりくらいのRUN。走ってるとき左足裏の痛みはほとんど気にならなかったが、帰ってからはしっかり違和感があった。
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 0.0  
7/18 日 6.0   JOG
35分
ロード 早朝、林道上りは思いの外疲れた。左足はがっつりキネシステープを巻いている。
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0  
7/23 金 7.0   JOG
43分
砂利道 早朝にゆっくりスタートする。足の調子を見ながら少しずつ距離を伸ばしていきたい。
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 25.0  km