2021/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 10.0 | 【夜】10kmjog |
4′52/km |
|
4/02 金 | 8.4 | 【夜】8.4kmjog |
4′51/km |
|
4/03 土 | 10.6 | 【夜】10.6kmjog |
4′27/km |
|
4/04 日 | 12.3 | 【午後】12.3kmjog |
103mD+ |
|
4/05 月 | 10.0 | 【夜】10kmjog |
5′00/km |
|
4/06 火 | 0.0 | 飲み会 |
||
4/07 水 | 10.0 | 【夜】10kmjog |
5′08/km ダルい。 |
|
4/08 木 | 10.2 | 【夜】10.2kmjog |
5′07/km |
|
4/09 金 | 0.0 | 休養 |
||
4/10 土 | 26.7 | 多良の森トレイル後半 郡岳トレイル |
1898mD+ 565mD+ |
|
4/11 日 | 0.0 | 多良の森トレイル手伝い |
||
4/12 月 | 3.7 | 白岩山 |
172mD+ |
|
4/13 火 | 0.0 | 観光 |
||
4/14 水 | 5.0 | 【夜】3kmjog→1km走→1kmjog |
1km3′26 |
|
4/15 木 | 10.1 | 【夜】近所の坂練 |
185mD+ 4′46/km |
|
4/16 金 | 10.1 | 【夜】10.1kmjog |
5′16/km |
|
4/17 土 | 0.0 | |||
4/18 日 | 0.0 | |||
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 0.0 | |||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | |||
4/25 日 | 0.0 | |||
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 0.0 | |||
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 127.1 km |