体質改善  
地域 : 京都    年齢 : もうすぐ50歳
一言 : 
3/8 滋賀の社宅からラン再スタートします。          3/8 滋賀の社宅からラン再スタートします。          3/8 滋賀の社宅からラン再スタートします。          3/8 滋賀の社宅からラン再スタートします。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 0.0   平日は走る気になれない日が続いている。が、走ったら気分が良いのが分かっているので明日は竜王アグリパーク(片道10キロ)を実施するぞ!!
4/03 土 3.0   社宅出てからしばらく続く下り坂が原因だと思うけど、1.5キロ地点で左膝痛となってしまいリターン。家族にも行くぞ!!って伝えていたので、自転車に切り替えて行ってきました。強風でなかなか進まなかったけど、楽しいサイクリングでした。昔家族で楽しんだパターゴルフの営業をしていなかったことが少しショックだった。
4/04 日 3.0   大谷公園 グランドジョグ
雨間を見つけて大谷公園のグランドジョグ。1周400m取れたので、しばらくグランドジョグで体重落として、筋力を元に戻していきます。走ると気持ち良い。なんで昨年、忘れてたんだろう??
4/05 月 0.0  
4/06 火 0.0  
4/07 水 0.0  
4/08 木 0.0  
4/09 金 0.0  
4/10 土 0.0  
4/11 日 0.0  
4/12 月 0.0  
4/13 火 0.0  
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 6.0  km