たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦レースも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   雨、後曇り。長男の通院の付き添い。走る時間は有ったが、急に涼しくなって体が動かなかった。月末恒例の会報作りに着手したが、ネタが無くて進まない。
9/02 木 15.0   別所沼公園 RunDreams194日目
終日、雨。今日も仕事は休み。昨日に続き、気温が低い。走ってみるとそれ程寒くないが、長袖にウィンドウブレーカーが必要になってきた。打越さんにお下がりのシューズを2足貰う。トレイルラン用でしっかりしていて、今迄履いたことの無いタイプ。足に良いかも。
9/03 金 9.0   別所沼公園 RunDreams195日目
今日も終日雨で最高気温が23℃辺り。走るには差しつかえないがジッとしていると寒い。別所沼で打越さんに昨日に引き続きシューズをいただき、磯野さんにRunDreamsのTシャツをいただいた。沼の帰り、菅総理の総裁選不出馬のニュースが入ってきた。2Fを首にすると言った1昨日の発言が裏目に出たようだ。
9/04 土 0.0   今にも降りそうな空模様。今日は飯塚さんに呼ばれて、板橋で仕事。相方の運転手さんは、都で一緒に仕事をした女性のお父さんとのこと。世の中狭いものだ。買い物をして帰宅。
9/05 日 12.0   別所沼公園 RunDreams197日目
曇り。時々霧雨。黄色いRunDreamsのオレンジTシャツで走る。打越さんからいただいたサッカニーのシューズは底が広くて安定していて走りやすい。4分41まで上げることが出来た。最後に車椅子で走った江村さんと皆さんで楠田さんお店で昼食をご馳走になる。やっと、支部だよりの発行を終える。
9/06 月 7.0   安行周回コース
午前中は曇り、昼から弱い雨。寒いくらいの気温。今日は飯塚さんに呼ばれて仕事。帰りに、いつものコースをユックリと一回り。
9/07 火 14.0   別所沼公園 RunDreams199日目
朝方は久し振りのお日様が出たが、次第に曇り。今日の別所沼は、常連の皆さん他に西尾さんが居て楽勝。しかし、最後に残ったのは楠田さんと小生だけ。少し寂しいネ。東京マラソンが中止になったようで、Netは金返せの大合唱になっている。
9/08 水 0.0   今日もどんより一日。今日の仕事は、墨田区で比較的楽な現場だったが、何故か疲れが有り、お疲れ休みにして帰宅。ビール2本で7時頃には就寝。スガ首相が退陣を表明してから、マスコミは誰が出るかでコロナそっちのけの大騒ぎ。コロナは、東京の感染者が大分減ってきて一安心の感じ。
9/09 木 7.0   安行周回コース
午前中は雨で最高気温が21℃位と肌寒い感じ。でも、仕事帰りに走り始める頃は少し温かくなってきた。ゆっくりと一回り。両足とも筋肉痛が少し有り、余り調子は良くない。
9/10 金 7.0   安行周回コース
久し振りの晴れで気温も30度近くまで上がった。今日の現場は足立区内で比較的楽だった。仕事帰りにいつものコースをゆっくりと一回り。昨日よりは体が動いた。緊急事態宣言は、またまた何度目の延長だかわからない位の再延長になった。
9/11 土 8.0   別所沼公園 RunDreams203日目
午前中は曇り。午後から晴れ。土曜日なのでボランティア会員が多いと思ったら、普段よりも少ないくらいだった。最後は1周だったので全力で走ったが4分45秒。4分15秒が遠い。帰宅してビールと思ったら、冷蔵庫が故障して冷えてない。急ぎ、家電量販店へ。中国製の安い奴でも8万近くだが、仕方ないネ。
9/12 日 9.0   別所沼公園 RunDreams204日目
ベスト4'38"
曇り。参加者が多くて5周しか走れなかったが、満足。最後に全力で38秒が出た。今年のベストまでは、まだ25秒ある。届くかな。今日から大相撲が始まった。ひいきにしている琴ノ若が3枚目まで躍進。どれだけ通用するか、楽しみ。
9/13 月 0.0   晴れ。少し蒸し暑さを感じる。お疲れ休みにして散髪して帰宅。新しい冷蔵庫が届いていた。静かだし電気も食わないらしい。田舎から畑の写真が届いた。お盆から1ケ月だが、草は青々として育ちすぎ。
9/14 火 7.0   安行周回コース、内田教室5回目
仕事中は曇り。25℃辺りの気温か。仕事中は降らなくて助かったが、業後に走り終えた頃からのかなりの雨。今日のランは、理由は判らないが、久し振りで楽に走ることが出来た。夏場をサボらずに走ってきた効果かな。夜は内田教室。最近、膝の痛みが減ったように感じるのは、内田教室の効果だと思う。メニューが多くて覚えきれないが、次は片足立ちとお尻歩きかな。所属チームSMCの創設者の奥村名誉会長が8月に亡くなっていた、との知らせが入った。90歳を過ぎていたと思う。昭和から平成に移る仙台時代からお世話になった方でした。ております
9/15 水 7.0   見沼公園
晴れ。長男の診療の待ち時間の間に走る。昨日の走りから比べたら重い走りだった。年のせいか、日によって調子が異なる。午後は、カミさんと区役所に行って、その後はビールタイム。カーナビに自分で編集した音楽を入れられないので色々と試す。著作権の問題で無理らしい、というのを思い出した。
9/16 木 7.0   別所沼公園 RunDreams208日目
晴れ。すっかり秋の風になってきて、ジャージのタイツやWBを自然に着るようになってきた。9時頃に沼に行ったら半分終わっていて、更に77歳の女性がメンバーに加わったので出番は少なかったが、良いことだ。主催者の楠田さんが78歳。元気さがまるで違い、前向きな姿勢が素晴らしい。こうありたいものだ。カミさんはパート先からお昼で帰ってきたので、昼からビールタイム。夕方も早目の晩酌タイム。カーナビの問題は、スマホに音楽を入れて、それをBluetoothでカーナビに飛ばすことにした。
9/17 金 7.0   別所沼公園 RunDreams209日目
曇り。朝方、古新聞の整理をしていたら、腰を痛めてしまった。別所沼のランは何とか走ることが出来たが、軽傷であれば良いが。今日、新たに参議院議員の熊谷さんが入会された。小生同じ学部にあたるようだ。沼のグランドでは、あちこちで幼稚園の運動会の練習が行われていた。金木犀の香りと共に季節を感じますね。帰り道に豆腐店を新たに見つけて、美味しい豆腐で昼からビール。
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 116.0  km