玉三郎  
地域 : 神奈川    年齢 : 笑点と同じ
一言 : 
完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。          完全復活に向けて、週2回腹筋30X20、背筋30X20をノルマにしたい。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 11.0   常盤公園クロカン4周
11/02 火 11.0   常盤公園クロカン4周
11/03 水 15.0   常盤公園クロカン8周
1日早い母親の誕生日会を東戸塚のフランス料理店で行う。
11/04 木 0.0  
11/05 金 13.0   常盤公園クロカン6周
11/06 土 11.0   水元公園2周
久しぶりの楓AC合同練習会、主力メンバーが10人ぐらいそろって楽しかった。昼飯は金町の中華料理屋で飲む。それから江戸川橋に移動し、今年亡くなった元主将のお墓参り。
11/07 日 12.0   常盤公園クロカン10周
午後から久しぶりに満天の湯に行く。ランナー入浴券を利用し、走る。結構汗びっしょりになったが、1周当たり、5分15秒前後で、ペースは上がらなかった。
11/08 月 6.0   岡野公園jog
11/09 火 10.0   横浜橋商店街往復jog
40何年ぶりにお酉さまを見に行く。
11/10 水 6.0   岡野公園jog
11/11 木 0.0  
11/12 金 11.0   常盤公園クロカン4周
11/13 土 0.0  
11/14 日 17.0   常盤公園クロカン10周
11/15 月 11.0   常盤公園クロカン4周
11/16 火 11.0   常盤公園クロカン4周
11/17 水 6.0   岡野公園jog
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 15.0   常盤公園クロカン8周
日本シリーズはオリックスのサヨナラ勝ち!今、気が付いたけど、令和になってから、日本シリーズでセリーグは勝ってないんだね。
11/21 日 17.0   常盤公園クロカン10周
11/22 月 6.0   岡野公園jog
11/23 火 17.0   常盤公園クロカン10周
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 11.0   常盤公園クロカン4周
右ふくらはぎを痛めた。
11/27 土 9.0   常盤公園クロカン2周
かなりゆっくり目に走る。
11/28 日 7.0   保土ヶ谷公園3周
11/29 月 6.0   清水ヶ丘公園jog
11/30 火 0.0   プール歩行30分
走行距離 239.0  km