鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 10.0  
11/02 火 0.0   swim
11/03 水 5.0   スプリント
11/04 木 0.0   swim
11/05 金 0.0   筋トレ
11/06 土 9.0   ジャンプトレーニング
11/07 日 0.0   swim
11/08 月 10.0  
11/09 火 0.0   swim
11/10 水 5.0   スプリント
11/11 木 0.0   swim
11/12 金 0.0   筋トレ
11/13 土 9.0   swim、ジャンプトレーニング
11/14 日 0.0   自宅筋トレ
11/15 月 10.0  
11/16 火 0.0   swim
11/17 水 5.0   スプリント
11/18 木 0.0   swim
11/19 金 0.0   筋トレ
11/20 土 9.0   ジャンプトレーニング
11/21 日 0.0   swim
11/22 月 10.0  
11/23 火 0.0   swim
11/24 水 5.0   スプリント
11/25 木 0.0   swim
11/26 金 0.0   筋トレ
11/27 土 9.0   ジャンプトレーニング
11/28 日 0.0   swim
11/29 月 10.0  
11/30 火 0.0   自宅筋トレ
走行距離 106.0  km