鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   swim
7/02 金 0.0   筋トレ
7/03 土 9.3   ジャンプトレーニング
7/04 日 0.0   swim
7/05 月 10.0  
7/06 火 0.0   swim
7/07 水 5.0   スプリント
7/08 木 0.0   swim
7/09 金 0.0   筋トレ
7/10 土 9.3   ジャンプトレーニング
7/11 日 0.0   swim
7/12 月 10.0  
7/13 火 0.0   swim
7/14 水 5.0   スプリント
7/15 木 0.0   swim
7/16 金 0.0   筋トレ
7/17 土 10.0   ジャンプトレーニング
7/18 日 0.0   swim
7/19 月 10.0  
7/20 火 0.0   swim
7/21 水 5.0   スプリント
7/22 木 0.0   swim
7/23 金 0.0   swim 腕立て
7/24 土 7.5   ジャンプトレーニング
7/25 日 0.0   swim
7/26 月 10.0  
7/27 火 0.0   swim
7/28 水 5.0   スプリント
7/29 木 0.0   swim
7/30 金 0.0   筋トレ、swim少
7/31 土 10.0   ジャンプトレーニング
走行距離 106.1  km