たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 62歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 12.0  
56.9s 10q 60分
pm4:10〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。日の入りが早くなりpm5には暗かった。
11/02 火 13.0  
56.6s 10q 60分
pm3:50〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。身体が重くやっと走れた。pm2:00〜3:00 元同僚(K5)のお父さんの通夜焼香に気仙沼に,お母さんに「どなた」ショック?震災から10年私も忘れ去られたのだろう。しかし,奥さん,娘さんは私に頭をさげていた。
11/03 水 0.0  
11/04 木 13.0   新漁港〜袖浜
56.2s 12q 70分
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 70分。ホテル観洋の部屋の明かりが6割位点いていた。
11/05 金 0.0   pm0:30〜ママと,JAなかだにてたまねぎ苗購入,蕪栗沼にマガンのねぐら入りを見に,数万羽のマガンの群れは圧巻だった。
11/06 土 13.0  
56.4s 12q 65分
pm3:50〜林ラン ウオーク0.5q〜jogで12q 65分〜j〜ウオーク0.5q。楽天ゴールデンイーグルスCS 則本で1敗、明日は岸でリベンジ。
11/07 日 13.0  
55.8s(10ヶ月振り55s台) 12q 65分
pm3:40〜林ラン ウオーク0.5q〜jogで12q 65分〜j〜ウオーク0.5q。全日本大学駅伝駒澤大学優勝V2 106q走って8秒差、青山学院の箱根リベンジが楽しみだ。楽天ゴールデンイーグルスCS1敗1分けで終了。田中の出番なし田中の去就も・・・?心配。これから春3月まで暇だなぁ。
11/08 月 11.0  
55.8s 10q 54分
pm4:00〜林ラン ウオーク0.5q〜jogで10q 54分(ラスト1q 4:45)〜ウオーク0.5q。宗さんのハイ&ローで友達が牛タンゲット。
11/09 火 0.0   雨でラン休み。
11/10 水 12.0   新漁港〜袖浜
56.1s 10q 60分
pm5:00〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分。pm0:30〜4:00 確保ロープ着け10m以上になった樅ノ木の枝1/3を充電式チェンソーで伐採,まだまだある。
11/11 木 12.0   新漁港〜袖浜
56.0s 10q 60分
pm5:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分,腰が重苦しかった。今日も樅ノ木伐採。ホテル観洋,コロナ前のように部屋の明かりが煌々としていた。
11/12 金 14.0   新漁港〜袖浜
56.4s 11q 66分
pm5:15〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 11q 66分,今日も腰が重苦しく屈むことが出来なかった。高所でチェンソーを使った伐採作業で緊張したからだろう。
11/13 土 15.0   新漁港〜袖浜
56.4s 11q 66分
pm4:45〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 11q 66分〜ウオーク1q。今日も腰が重苦しく屈むことが出来なかった。ホテル観洋 8割近く部屋の灯りが点いていた。
11/14 日 12.0  
56.6s 10q 56分
pm4:00〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 56分(ラスト0.5q 2:04)〜ウオーク1q。am9:20〜ホテル観洋にて地区役員会。楽天ファン感謝祭チケット購入。東日本女子駅伝 宮城23大会振りの優勝ならず最終区で4位。5区育英・米澤区間賞。
11/15 月 13.0   新漁港〜袖浜
56.7s 10q 60分
pm4:30〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 10q 60分。伐採した樅ノ木の幹を持ち上げようとしたら,あまりの重さに下の家の敷地に滑り落ちそうになった。
11/16 火 13.0   新漁港〜袖浜
56.5s 10q 56分
pm4:30〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 10q 56分。pm2:00〜〇三〇病院受診,今日は,診察,調剤,会計24分で終了早かった。
11/17 水 15.0   新漁港〜袖浜
56.8s 10q 56分
pm4:20〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク5q〜jog 10q 56分。今朝は寒く気温1.8℃,志津川湾に今年初の気嵐が発生していた。
11/18 木 13.0   新漁港〜袖浜
56.6s 10q 60分
pm4:45〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 10q 60分(ラスト0.5q 2:06)。庭の樅ノ木の伐採終了。
11/19 金 13.0   新漁港〜袖浜
56.6s 10q 60分
pm4:50〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク3q〜jog 10q 60分。98%の部分月食と人工衛星KIBOUの天体ショーを見ながらのラン。大谷ア・リーグ満票でMVP。
11/20 土 11.0   仙台
am9:50 〜親子で仙台へ,息子,娘映画鑑賞。パパその間ひたすらウオーク11q。夕食は息子の1s焼肉ゴチ福沢さん,樋口さんとぶ。日本シリーズ弟1戦 吉田正尚のサヨナラ2塁打でオリックス勝利。J1 ベガルタ仙台J2降格へ。
11/21 日 16.0   新漁港〜袖浜
56.5s 11q 60分
pm4:50〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク5q〜jog 11q 60分。pm2:00〜ママ,娘と3台タイヤ交換と庭の落ち葉拾い。
11/22 月 0.0   雨でラン休み。
11/23 火 12.0   新漁港〜袖浜
56.3s 10q 60分
pm4:20〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分。漁港は西風が強くランしんどかった。pm2:00〜30分で終わると区長に言われ,地区生活センター改修工事業者との打合せに出席したら,2時間長すぎ。
11/24 水 12.0  
56.4s 10q 60分
pm3:45〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。気温4℃寒くウインドブレーカーの中に長Tを着て走った。
11/25 木 13.0   林〜沼田〜袖浜〜林
55.9s 13q 75分
pm3:30〜林〜沼田〜袖浜〜林ラン jog 13q 75分。火〇保険申込書入りの封筒を持って沼田の郵便局までラン。
11/26 金 13.0  
56.0s 11q 60分
pm3:45〜林ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分〜ウオーク1q。気温5℃手袋をしてても手が冷たかった。
11/27 土 10.0   仙台
am7:54〜娘の運転手で,登米市眼科へ,その後 朝ラー。二人とも予定がないので仙台へ,娘が映画を見ている間,ショッピングモールウオーク10q。
11/28 日 12.0   新漁港〜袖浜
56.4s 11q 60分
pm4:00〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分(ラスト0.5q 2:03)。全日本実業団女子駅伝 積水化学が2時間13分03秒の大会新で初優勝。アンカー木村(仙台育英),3区佐藤(常盤木)頑張りました。駅伝終了後,元職員のお母さんの焼香へ。
11/29 月 12.0   新漁港〜袖浜
56.2s 11q 60分
pm5:15〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 11q 60分(ラスト0.5q 2:03)。ママと2階和室障子貼り。
11/30 火 14.0   新漁港〜袖浜
55.6s 11q 60分
pm4:40〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 11q 60分〜ウオーク1q。タイヤ置場補修。
走行距離 332.0  km