ショウキチ  
地域 : 大阪    年齢 : 40代
一言 : 
やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 12.0   JOG
 
まだ涼しい でも体は重い キロ5分19秒 気温26℃
9/03 金 0.0  
9/04 土 14.0   インターバル
 
200mI10本 200mつなぎ 少し涼しいので速いのをした 40秒くらい 気温24℃
9/05 日 18.0   JOG
走り出しから違和感が 最後まで辛かった キロ5分30秒 気温26℃
9/06 月 12.0   JOG
昨日より軽い 土曜の疲れが残っていたのか キロ5分16秒 気温25℃
9/07 火 0.0  
9/08 水 12.0   JOG
我慢の週 夜勤はいかん キロ5分29秒 気温30℃
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 12.0   JOG
ほとんど寝てなく辛い キロ5分25秒 気温25℃
9/12 日 21.4   JOG
今日も調子は良くない ハム、腰回りに少し違和感 キロ5分24秒 気温26℃
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 12.0   JOG
睡眠不足が続いている キロ5分15秒 気温25℃
9/16 木 12.0   JOG
また睡眠不足 しんどい キロ5分2秒 気温25℃
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 125.4  km