ショウキチ  
地域 : 大阪    年齢 : 40代
一言 : 
やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!          やるしかない!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 0.0  
4/03 土 10.0   JOG
何度目の正直か 恐々ジョグをしてなんとか大事に至らず終了 問題は明日かな キロ5分39秒 気温19℃
4/04 日 11.5   JOG
運命のジョグ 走り始めは大丈夫そう 鬼門の3キロを超えても問題ないかな やっと完治したかも? キロ5分30秒 気温16℃
4/05 月 11.5   JOG
いよいよ復活か それにしても足に力が入らん これだけ休んだら仕方ないが・・・ キロ5分19秒 気温11℃
4/06 火 0.0  
4/07 水 12.0   JOG
もう大丈夫かな 走り始めはきついけど後半は呼吸が落ち着くようになった キロ5分16秒 気温13℃
4/08 木 9.7   JOG
やはり出だしはしんどい ひと汗かくと息も落ち着く キロ5分8秒 気温13℃
4/09 金 0.0  
4/10 土 16.0   JOG
バテた 走ってないから後半しんどい キロ5分7秒 気温13℃
4/11 日 15.0   JOG
昨日と同じ内容 疲れが残っていた キロ5分8秒 気温15℃
4/12 月 0.0  
4/13 火 10.0   JOG
走ると腰回りが痛くなる 年かな キロ5分 気温16℃
4/14 水 10.0   JOG
走り始めは相変わらずつらい キロ4分59秒 気温16℃
4/15 木 12.0   JOG
5キロ過ぎてから体が軽くなるようになった キロ4分57秒 気温14℃
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 117.7  km