タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 70歳代  干支6周回
一言 : 
裸足には強い脚】 58歳から裸足・を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】               裸足には強い脚】 58歳から裸足・を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 36.0   B18
19.6℃  台風接近中で風雨強めもいつもの通り。。。今朝は誰にも会わず。。。当たり前か?
【東京感染者200人】
10/02 土 48.0   B20
XB16
13.8℃  台風一過 綺麗な日の出 
【東京感染者196人】
10/03 日 46.0   B23
16.8℃  早朝から胡桃拾いの人たちが。。。。
【東京感染者161人】
10/04 月 45.0   B20
XB10
17.5℃  
【東京感染者87人】
10/05 火 48.0   B20
XB16
17.1℃
【東京感染者144人】
10/06 水 47.0   B20
XB14
18.5℃
【東京感染者149人】
10/07 木 46.0   B23
10/7 新潟ハーフ M60入賞(4位)記念日(2007) 1:28:56
19.2℃
【東京感染者143人】
22:41  地震震度5
10/08 金 55.0   B20
ARB15
19.6℃
【東京感染者138人】
暑い!
10/09 土 46.0   B23
20.4℃  今朝も5:10〜  日の出は5;42  それにしても暖かくて裸足でもまったくもんだいはない。。。。
【東京感染者82人】ついに2桁。。。。
10/10 日 46.0   B23
18.8℃
【東京感染者60人】
10/11 月 60.0   B25
XB20
17.1℃
【東京感染者49人】
野川公園 十月桜  
10/12 火 50.0   B25
21.8℃
【東京感染者77人】
10/13 水 44.0   B22
17.2℃  小雨涼しくて快適  ロードも裸足ではしってみる。。。
【東京感染者73人】
10/14 木 66.0   B26
XB28
10/14 シニアスポーツ 5K(M60)優勝記念日(2007)19:52

15.6℃  涼しくて快適。。。。。
小金井公園・多摩湖自転車道  秋晴れ。。。。
【東京感染者62人】
10/15 金 55.0   B23
XB18
10/15 シニアスポーツ 5K(M60)優勝記念日(2006)20:09 10km 3位 入賞記念日 40:08 (2006)
17.0℃
【東京感染者57人】
10/16 土 50.0   B25
10/16米沢おしようしな 10K(M60)優勝記念日(2011) 47:43
18.7℃
【東京感染者66人】
10/17 日 57.0   B15
XB14
19.8℃  終わるころに降り出す。。。これから始める少年野球の連中は気の毒。。。。
【東京感染者40人】
10/18 月 47.0   B20
XB14
8.3℃  今季最低  日の出後に裸足になった。。。。
【東京感染者26人】
10/19 火 52.0   B20
XB24
10/19 高島平ロード 10q  M60 入賞(6位)記念日(2008) 40:40
12.0℃   途中から小雨、、、、
【東京感染者36人】
小金井方面 長昌寺・観音禅寺・スタジオジブリ。。。。
☆ 松坂引退試合 何度も球場に行ったころを思い出す。。。
10/20 水 44.0   B22
11.3℃  日が出れば裸足でも全く問題なし。。。
【東京感染者41人】
10/21 木 51.0   B22
ARB7
10/21 高島平ロード10q M60 入賞(5位)記念日(2007) 40:458
☆ 高島平で入賞出来るようになるとは思ってもみなかったこと60代まで続けてこれた結果であってとても嬉しかった!
10.6℃ 
【東京感染者36人】
10/22 金 44.0   B22
11.5℃   冷たい小雨。。。。でも Barefoot.。。。。
【東京感染者26人】
10/23 土 10.0   XB20
期日前投票からの府中市特殊マンホール蓋巡り。。。。。9か所  野川公園でモミジバフウの紅葉が始っていた。今日も富士山が綺麗!
【東京感染者32人】
☆ 箱根の予選会 駿河台が初出場決定! あの会場は立川ハーフのスタート場所 年代優勝しているので思い出深い。。。。
10/24 日 44.0   B22
4℃  さすがに前半はアクアシューズで、後半Barefoot.。。。。  富士山が真っ白で素晴らしい! 河原のグランドがコロナ前の賑わい? 
【東京感染者19人】
10/25 月 66.0   B23
ARB10
XB20
9.5℃
【東京感染者17人】
調布市デザインマンホール(ゲゲゲの鬼太郎シリーズ)巡り
10/26 火 59.0   B22
XB30
10/26  厚木 ハーフ M60 入賞(3位)記念日(2008) 1:29:36
☆ 坂のあるコースでの90分切りはよく頑張った!
11.2℃  小雨  グランドは水溜まりがいっぱいこの状況での裸足は価値がある。。。。
日野市 デザインマンホール(土方歳三)高幡不動尊ほか
【東京感染者29人】
10/27 水 56.0   B22
B24
12.5℃
多摩市 デザインマンホール蓋(ハローキティ&ラスカル)
【東京感染者36人】
10/28 木 56.0   B23
ARB10
12.7℃
【東京感染者人】
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 1374.0  km