sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 67歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 6.0   筑波山
4時間位
毎年恒例の筑波山初日の出 今回はいつものコースが全面通行止め 一時は断念するつもりだったが毎年恒例なので薬王院コースからの登山 きれいな初日の出を拝む事ができました
1/02 日 0.0   子供たちがきているので休足日
1/03 月 6.0   砂沼
1時間
子供たちも帰ってしまったので夕方明るいうちから砂沼へ 結構人がいっぱいでマスク無しで走るのもちょっとて感じだったので マスクをしてのウォーキング 湖面が一部凍結していた
1/04 火 0.0   姪たち家族が来るので 孫を迎えに行ったり 幸手へお見舞いに行ったりして 何だかんだと忙しい一日だったので 運動する余裕がなかった。
1/05 水 6.0   砂沼
50分
結構寒かったが 風がなかったので走ったり 歩いたりで何とか1周 この位の寒さなら何とかなりそうだ
1/06 木 0.0   久しぶりの大雪 もちろん休足日
1/07 金 0.0   物凄く寒い一日 とても砂沼へは行く気になれず もっとも遊歩道が凍結していて危険だったかも
1/08 土 6.0   砂沼
1時間
ちょっと寒かったので 厚着をしてのウォーク 所々凍結していたので走るのも ちょっとて感じだったの温まらず寒かった
1/09 日 6.0   砂沼
1時間
日曜日なので明るいうちからの砂沼 100%の人がマスクをしている マスクして走るのは苦しいので終始ウォークのみ これが標準になりそうだ
1/10 月 0.0   倅が帰ってきたので 休足日
1/11 火 0.0   外は冷たい雨 こんな時ほっとが営業していれば・・・ということで休足日
1/12 水 6.0   砂沼
50分
冷たい風が吹いていてかなり寒そうだったが 重装備で砂沼へ 最初軽く走り体が温まってきてからはウォークのみ この寒さでも何とかなるなぁ〜
1/13 木 0.0   今日も砂沼へと意気込んでいたが 風がありあまりにも寒かったので 断念した
1/14 金 0.0   どんどん焼きを行う予定で早めに帰宅したが 風が強かったので明日に延期 明日も休足日になりそうだ。
1/15 土 0.0   昨日行うはずだった どんどん焼きをやるためにまっすぐ帰宅
1/16 日 6.0   筑波山
5時間位
いつものおっさんと筑波山 久しぶりにつくし湖からの登山 この時期にしては暖かかった
1/17 月 6.0   砂沼
1時間
風も無く穏やかだったので砂沼へ 湖面の揺らぎも少なく サン砂沼の建物が見事に湖面に写っていた
1/18 火 0.0   人間ドック再診のためメディカルへ ということで休足日
1/19 水 6.0   砂沼
1時間
気温は低い中風が無かったので砂沼へ めっきり人が少なくなった
1/20 木 6.0   砂沼
1時間
今日は少し風があり寒かったので半分くらいのラン 止まると急にさむくなる
1/21 金 6.0   砂沼
1時間
だんだん日も長くなり 歩き初めは明るくなったが 寒さはだんだん厳しくなってきた この位なら何とかなりそうだ
1/22 土 6.0   砂沼
1時間
今日も砂沼へ 今週はいい練習ができたな
1/23 日 0.0   寒い一日 あさからのんびり もちろん休足日
1/24 月 6.0   砂沼
1時間
東風が強く一瞬今日はやめようかと思ったが 会社の若い衆が「今日はそんなに寒くないですよね」その言葉に後押しされて砂沼へ行ってしまった
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 78.0  km