sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 66歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   台風の影響で 雨風治らず ほっと営業再開を忘れていて今日も休足日
10/02 土 6.0   砂沼
40分
Tシャツ・短パンで丁度良い位の気候で快調に一周 その後ほっとへ 久しぶりにサウナーズの人たちと談笑した
10/03 日 0.0   うちの奥様とつくば方面に買い物 帰宅後ゴルフ中継があったので 休足日とした
10/04 月 6.0   砂沼
45分
昼間は夏日 でも夕方は気温もさがり短パンTシャツで丁度良い 10月にしては暖かいのか?こんな気候がず〜と続けばいいが・・・
10/05 火 6.0   砂沼
1時間
走り出すと左足に違和感が 昨日も走った事だし無理は禁物と ウォークのみで一周 二日連続はちょっときついか?
10/06 水 5.0   ほっとプール
50分
久しぶりのほっとプール 腕の筋肉が落ちてしまったのか 最後のほうは力が入らなくなったが何とか1000m泳ぐ事ができた
10/07 木 5.0   ほっとプール
50分
二日連続のほっとプール 昨日と同じく後半はヘロヘロ状態 今日は結構混んでいた
10/08 金 0.0   二日連続プールの影響か朝からダルイ 夜は久しぶりのコンサート と言う事で休足日
10/09 土 5.0   ほっとプール
50分
うちの奥様とフラワーパークへ その後ほっとプール
10/10 日 10.0   筑波山
6時間
今日はちょっと長めのコース
10/11 月 6.0   砂沼
1時間
ランニングシューズを忘れ歩きのみ もっとも昨日の影響で足が重く走る気にはならなかった
10/12 火 0.0   サッカーワールドカップ予選 オーストラリア戦を観るために速攻帰宅 という事で休足日
10/13 水 5.0   ほっとプール
50分
早めにほっと到着 余裕で1000M泳ぐ事ができた
10/14 木 6.0   砂沼
40分
10月半ばなのに 短パン・Tシャツで丁度良いくらいの気候 来週からはいよいよ寒くなるそうな ウエアの選択が難しくなりそうだ。
10/15 金 6.0   砂沼
40分
二日連続の砂沼 気温が丁度良いのか 二日目にしては意外と楽だった
10/16 土 5.0   ほっとプール
50分
土曜日で早めにほっと到着 久しぶりに休憩なしで300m泳ぐ事ができた 順調に1000m
10/17 日 5.0   ほっとプール
50分
ゴルフ中継を見てからほっとへ 日曜日でもすいていてマイペースで泳ぐ事ができた
10/18 月 0.0   久しぶりの飲み会の為 休足日 お客さんも依然と比べるとずっと少ない
10/19 火 6.0   砂沼
40分
かなり冷え込んできたので ウインドブレーカーでのラン まぁ丁度良かった
10/20 水 0.0   明日は2ヶ月ぶりのゴルフ 万全を期して休足日とした
10/21 木 0.0   秋晴れの最高の日のゴルフ 相変わらず距離は出ないが絶好調のドライバー で 47・44 まぁまぁか
10/22 金 5.0   ほっとプール
50分
連続500mを目指して泳ぎ始めるが 400mのところで早い人に追いつかれ ちょっと一休み でも連続500mは泳げそうだ
10/23 土 5.0   ほっとプール
50分
会社休みなので早めのほっと 順調に1000m泳ぐ事ができたが サウナが混んでいて1回しか入れなかった 5時前後はオッサン・おばさんがいっぱいだ・・自分を含めて
10/24 日 0.0   孫ちゃん達が遊びに来たので 休足日
10/25 月 6.0   砂沼
40分
雨が降りそうな中の 砂沼ラン 最近めっきり人が少なくなり さんさん砂沼の駐車場はがら空き状態だった
10/26 火 6.0   砂沼
40分
昨日に引き続きの砂沼ラン やはり連続ランはダメージがあるのか 結構きつい はたして明日は?
10/27 水 5.0   ほっとプール
50分
3日連続砂沼へと準備はしてきたが 腰の調子が今一なので ほっとプールとした
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 109.0  km