赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 8.6   13,675歩
1/02 日 4.2   8,655歩
1/03 月 7.7   12,780歩
1/04 火 6.2   11,745歩
1/05 水 6.1   11,789歩
1/06 木 10.1   14,765歩
1/07 金 6.1   10,688
1/08 土 6.4   11,455歩
1/09 日 6.5   11,897歩
1/10 月 5.8   10,765歩
1/11 火 5.9   11,895歩
1/12 水 6.3   11,789歩
1/13 木 6.6   11,965歩
1/14 金 6.8   12,121歩
1/15 土 6.2   10,789歩
1/16 日 7.2   ギックリ腰にてお休み
1/17 月 0.0   上に同じ
1/18 火 0.0   上に同じ
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 2.0   少し歩ける
走行距離 108.7  km