月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			6:30起床。29:45帰宅。
2/02 火	0.0			8:30起床。在宅勤務。 59.7kg-20.0%
2/03 水	0.0			6:30起床。30:00帰宅。 58.8kg-20.0%
2/04 木	0.0			8:15起床。在宅勤務。 59.6kg-20.5%
2/05 金	0.0			3:15起床。30:00帰宅。
2/06 土	0.0			午前中歯医者。午後から出勤。
2/07 日	0.0			調布にて打ち合わせ。新宿でカーテン下見＋採寸等申込み。
2/08 月	0.0			8:30起床。在宅勤務。 59.1kg-20.0%
2/09 火	0.0			6:00起床。29:15帰宅。
2/10 水	0.0			7:30起床。在宅勤務。 59.0kg-20.0%
2/11 木	0.0			出勤。 58.3kg-21.5%
2/12 金	0.0			休暇取得し、妻の引越し等対応。 58.8kg-21.0%
2/13 土	0.0			朝から出勤。21時30分に退庁してのんびりしていたら震度6強の地震発生で再度登庁。 59.2kg-19.5%
2/14 日	0.0			昨晩の登庁後、そのまま勤務。15時に解放。疲労困憊。
2/15 月	0.0			5:30起床。30:00帰宅。 58.6kg-19.0%
2/16 火	0.0			9:00起床。在宅勤務。
2/17 水	0.0			7:00起床。25:00帰宅。 58.3kg-19.0%
2/18 木	0.0			7:00起床。在宅勤務。
2/19 金	0.0			5:30起床。30:00帰宅。 59.1kg-19.5%
2/20 土	7.0	jog	43分	カーテン採寸対応。午後は歯医者。久々に皇居ランを実施。動き作りも含めて基本から再スタート。 60.1kg-20.5%
2/21 日	0.0			カーテン申込み等。
2/22 月	0.0			7:30起床。在宅勤務。 59.5kg-20.5%
2/23 火	0.0			休日なれど朝から出勤。 59.0kg-21.0%
2/24 水	0.0			6:30起床。27:15帰宅。 59.4kg-21.0%
2/25 木	0.0			6:30起床。28:00帰宅。
2/26 金	0.0			6:20起床。22:00帰宅。 59.7kg-20.0%
2/27 土	5.0	jog	35分	四谷〜市ヶ谷。軽くラン。
2/28 日	5.0	jog	35分	四谷〜市ヶ谷。軽くラン。 【2月平均：59.1kg（-0.5） 20.1%（-0.2）】
走行距離	17.0  km