月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	9.4	公認白虎コース	出水通	自宅〜光徳３周回〜壬生寺〜二条城半周回〜出水通〜千本〜松原千本セブン〜櫛笥フレスコ〜自宅
8/02 火	0.0	暑いため
8/03 水	7.7	公認白虎コース	西京極駅前	自宅〜西京極駅前〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
8/04 木	7.5	公認朱雀コース	東寺	自宅〜七本松〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜龍岸寺〜自宅
8/05 金	7.6	四五堀カラスアプローチ 四五堀カラスコース 帰宅	烏丸五条 堀川松原 自宅	自宅〜烏丸五条 烏丸五条〜堀川松原 堀川松原〜自宅
8/06 土	12.5	休日買い物ラン	丸太町河原町ひなみ	自宅〜梅小路〜下御霊神社〜ひなみ〜三条商店街〜四条大宮もりた屋〜まつもと〜自宅
8/07 日	14.4	妙心寺夏期講習参禅ラン みゆきと買い物ウォーク	妙心寺方丈 KOD２	自宅〜丹波口・・・花園駅〜妙心寺大方丈 自宅〜七条千本セブン〜ふくろう〜ＫＯＤ２〜ライフ〜自宅
8/08 月	13.0	妙心寺夏期講習参禅ラン Ｔジョイ映画観賞	妙心寺大方丈 Ｔジョイ	自宅〜丹波口・・・花園駅〜妙心寺〜神泉苑〜不動寺〜市比賣神社〜五条大宮ファミマ〜自宅 自宅〜七条千本セブン〜梅小路〜やよい軒〜Ｔジョイ
8/09 火	0.0
8/10 水	14.1	六道参り散歩 公認玄武コース	六道珍皇寺 二条城	会社〜聖光寺〜六道珍皇寺〜ハッピー六波羅〜六波羅蜜寺〜西福寺〜五条烏丸吉野屋〜フレスコ〜自宅 自宅〜光徳鉄棒〜壬生寺〜神泉苑〜二条城周回〜千本〜自宅
8/11 木	12.5	下賀茂神社古本まつり	下賀茂神社	自宅〜新町通〜出町〜下賀茂神社〜ひなみ〜ゼスト和幸・・・地下鉄
8/12 金	7.7	公認白虎コース	西京極駅	自宅〜阪急西京極〜善光寺〜清盛神社〜梅小路〜自宅
8/13 土	11.3	大谷廟墓参りラン	大谷廟	自宅〜大谷廟〜堀川セブン〜西大路ライフ〜自宅
8/14 日	0.0	雨の為
8/15 月	18.0	蓬莱の墓掃除ラン	近江舞子	滋賀駅〜西安霊苑〜比良駅〜近江舞子駅〜比良駅〜志賀ローソン〜青林食堂〜木戸湖水浴場〜志賀駅
8/16 火	11.8	上鳥羽浄禅寺お詣りラン	浄禅寺	自宅〜梅小路〜八条鉄棒〜浄禅寺〜上鳥羽公園〜東寺前ミニストップ〜フレスコ〜自宅
8/17 水	7.1	公認朱雀コース	東寺	自宅〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜左女牛井〜自宅
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	13.0	公認青龍コース	清水寺	自宅〜六波羅蜜寺〜清水寺〜市比賣神社〜東本願寺〜西本願寺〜下京区役所〜水族館〜市電カフェ〜自宅
8/21 日	13.2	東福寺参禅ラン	東福寺	自宅〜東福寺〜錦天満宮〜肉ガチャ〜丹波口セブン〜自宅
8/22 月	11.0	公認玄武コース	晴明神社	自宅〜ツタヤ〜壬生寺〜二条城〜晴明神社〜今出川通り〜千本通り〜フレスコ〜自宅
8/23 火	9.2	公認白虎コース	西京極プール	自宅~五条葛野大路〜西京極屋内プール〜清盛神社〜梅小路〜自宅
8/24 水	7.2	公認朱雀コース	東寺	自宅〜梅小路〜八条鉄棒〜東寺〜龍岸寺〜西本願寺〜自宅
8/25 木	7.6	公認青龍コース	六波羅蜜寺	自宅〜花咲稲荷〜六波羅蜜寺〜市比賣神社〜自宅
8/26 金	2.0	近所散歩	五条大宮	自宅〜五条大宮〜フレスコ〜マンション階段〜自宅
8/27 土	15.2	休日ラン	上鳥羽浄禅寺	自宅〜ツタヤ〜吉祥院天満宮〜上鳥羽公園〜浄禅寺〜若林仏具店〜フレスコ〜自宅
8/28 日	17.4	東福寺参禅ラン スタンプラリー抽選会	東福寺 京都駅	自宅〜東福寺〜市比賣神社〜自宅 自宅〜くら寿司〜梅小路〜駅前抽選会場〜京都駅
8/29 月	10.7	公認玄武コース	晴明神社	自宅〜光徳鉄棒〜壬生寺〜神泉苑〜二条城〜晴明神社〜千本〜松原千本セブン〜自宅
8/30 火	0.0
8/31 水	8.0	公認白虎コース	西京極駅前	自宅〜西京極駅前〜京一裏〜清盛神社〜梅小路〜市場弁天〜自宅
走行距離	269.2  km