nobby  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km          ゆっくり月150km
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 7.0   809 642 631 614 553 525
6'29
6日振りのラン。足は軽かった。
10/03 日 0.0  
10/04 月 11.0   734 628 612 604 558 606 637 604 606 559
6'19
久しぶりのコース。
10/05 火 0.0  
10/06 水 8.5   728 653 642 638 626 623 557
6'35
10/07 木 0.0  
10/08 金 11.0   727 701 701 646 648 645 726 923 716 726 747
7'22
珍しく夕方走る。
10/09 土 0.0  
10/10 日 11.0   800 737 712 713 636 631 619 608 558 608
6'46
10/11 月 0.0  
10/12 火 7.0   855 654 708 636 644 612
7'05
調子悪かった。
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 8.0   644 558 555 549 547 541 543
5'57
昨日届いたアシックスのHyper Speedという厚底のシューズで走る。軽くて加速が付き、またお値段も安いのでいいシューズ。ただし今まで履いていた重たいシューズがお倉入りになりそう。
10/16 土 17.0   729 651 644 641 624 627 622 651 703 702 714 752 746 714 727 723
7'03
113/68 at 12:20 新しいシューズのお陰でモチベーション高まる。しかしいつもの低血圧症が10kmから出現。ラスト2kmはかなりきつかった。
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 80.5  km