nobby  
地域 : 神奈川    年齢 : 60代
一言 : 
ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km          ゆっくり月200km
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0   121/75 at 8:00
7/03 土 0.0   61.3kg, 22.4%, 7, 20.8kg/m2
7/04 日 7.5   B3 雨ラン 713 602 543 523 540 530
5'54 for 6.5km
95/63 at 6:30
7/05 月 7.0   B3 雨ラン 706 636 621 622 606 609
6’27 for 6km
7/06 火 2.2   抗生剤飲んでいるせいか,かなり調子悪い.
123/74 at 6:00 62.3kg, 21.8%, 8, 21.2kg/m2
7/07 水 0.0   135/79 at 6:00
7/08 木 2.0   相変わらず体調ダメ
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0   散歩3km
7/11 日 0.0   散歩4km
125/75 at 11:10
7/12 月 0.0   散歩4kmちょい
ワクチン接種二回目
7/13 火 0.0   散歩4.5km
発熱37.9℃
7/14 水 0.0  
7/15 木 7.0   コロナワクチンの影響もほぼ消えラン再開.731 625 610 604 556 621
6'25 for 6km
61.0kg, 7, 22.1%, 20.7kg/m2
7/16 金 7.0   3kmあたりから足とまる.735 648 641 640 722 736
7'07 for 6km
98/59 at 6:50
7/17 土 7.0   サンダルラン.今日も調子悪い 758 726 700 656 736 808
7'34
119/69 at 6:30
7/18 日 0.0   110/60 at 15:20
7/19 月 0.0   散歩5.4km
7/20 火 0.0   編笠山登山
7/21 水 5.1   小淵沢の宿の周りをぷらぷら。
7/22 木 0.0   散歩3.5km
7/23 金 7.0   707 628 622 643 627 644
6'38 for 6km
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 51.8  km