うおぬまっこ  
地域 : 沖縄    年齢 :
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冬のマラソン目指してがんばるぞー(おー!) 17エンドハーフ→神戸マラソン→がんずうハーフ→NAHAマラソン かな?          冬のマラソン目指してがんばるぞー(おー!) 17エンドハーフ→神戸マラソン→がんずうハーフ→NAHAマラソン かな?
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
48:30
めっさ強風🌀🤣🌀 進めーん! 前から来るのは昨日もすれ違ったジョグ仲間さん、アッチは追い風に乗って楽チンだったってよ〜 久々のインギャー🌊ザブーン😱 明日で台風終わりかな…☔らしいけど。
11/02 土 0.0   ☔予報だったのでおサボり(☁だったけど)
11/03 日 10.0   城辺〜インギャーマリンガーデン〜友利
1:08:37
☁⇒☔⇒☁なお天気で、濡れた肌に風が寒く感じるジョグ。日中は☀で暑さが戻った〜💦
11/04 月 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
47:14
🍃涼しいねぇぇ〜 秋を感じる☺️ 明日から有給消化で出勤日がだーいぶ少なくなるので、トレーニングもじっくり頑張りたいな(あと、ボランティアもしたいな…)
11/05 火 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
47:15
今朝も涼しい🍃 なんか降りそうな感じもしつつ、ゆっくりジョグ。右膝ちょっと違和感あるから無理は禁物。日曜日は17エンドハーフだからね〜
11/06 水 0.0   風強すぎ🌀😱 ずっと下にある台風なのに影響半端ない
11/07 木 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
45:14
今朝も風の音すごー😳 お休みなので明るくなり始めの6時半位にスタート。風はあるけど涼しくて爽やか〜🍃 今日から49歳、これからもマイペースで走り続けたいな🎶 子からは「ママちゃんお誕生日おめでとう💖」とお祝いされました🥰
11/08 金 0.0   リセットデイ&☔ 腹が…😖 日曜日じゃなくてラッキー 明日もお休みかなー
11/09 土 0.0   5時過ぎに一度おきたものの、諦めて二度寝。明日も貧血が酷かったらDNSかも😓
11/10 日 21.3   17エンドハーフマラソン
2:35:18
2回目の参加。前回は凍えるような寒さにやられ、今回は蒸し暑さ&息苦しさ&貧血にやられ…相性が良くないのかも🤣 夫さんの「本番は来週だから無理しないでよ」とのメッセージにもウンウン、となって早々に頑張らない方向でw 救急搬送される方もいて、なかなかシビアなレースだった。とりあえずフルの前に長距離やれて良かった😅
11/11 月 0.0   早出なのと筋肉痛で諦め〜
11/12 火 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
47:34
まだ貧血気味だな〜💦 でも身体が固まりそうなので頑張る! いつものコースをゆっくりと。久々のインギャー🌊水温は温め 明日は早出なので走らないな
11/13 水 0.0  
11/14 木 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
46:13
本番前のラストジョグ なので本番用のシューズでスタートしたらば☔ オーマイガッ🙀 もう頭の中は「シューズ洗濯しなきゃ」だけ。あと、ちょっとだけ右膝が痛いかなぁ 無理せずゆっくり 日曜日は楽しむぞ🎶
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0   神戸マラソン受付
シューズにウェア色々(半分は使わない)、補給食やらなんやらかんやら…不安は尽きないが、明日はとうとう本番!とにかく、スタート地点に立つこと、そしてゴールすること!🎶
関空に着いてからレンタカーで神戸国際展示場まで…まさかの、スタートしてすぐに迷子🤣 ナビに従ったはずが、なーぜーだー… 焦りに焦った後、なんとかループから脱出し、複雑な高速やらなんやら出たり入ったり?なんとか受付終わらせて宿泊先の堺へGO!夕食は🍜アルコールは無し。つ、疲れた😭
11/17 日 42.7   神戸マラソン
4:27:22
宿泊先を大阪(堺)にしちゃったもんだから(私がね)移動が大変💦 朝からまたまた道間違えたりして、てんやわんや😂 でも楽天的な夫さんのおかげで無事にスタート地点に立てました💖 ウェーブスタートで、4時間半目標の私は第二ウェーブ、スタートしてからもなかなか走れなかったし2万人はやっぱすげーなー😳進まない…ちなみにスタートの号砲は兵庫の副県知事が😅 コースは全体を通してそんなにキツくなかったかな?沿道の応援がギッシリ🧑‍🤝‍🧑👭👬嬉しいね🎶 エイドも充実してたけど、ぼんち揚げは、🍺のお供になら良いんだけど手が伸びませんでした。フリーズドライ🍓のホワイトチョコ包み😋 後半、脚が攣りそうで動けなかった時はどうなるかと…なんとか復活した後に夫さん&子が応援してくれて最高🥰 そっから頑張れて、目標達成🎉 ゴール後はフィニッシャータオルとカッコいい🏅頂き大満足! 来年も、抽選頑張ってみるかな〜
11/18 月 0.0   天しば
天王寺駅からすぐの公園、イイネぇ〜 日向ぼっこしたりマルシェでお買い物してランチ🍙🥪🍦したり🎶 その後は堺市駅まで🚈からの♨️ 良きお休みなり💖
11/19 火 0.0   新世界&通天閣やら天王寺動物園
大阪🔰なので、通天閣は行きたかった!行っても楽しくないかも?なんて思ってたけど、通天閣のてっぺんのお外が凄かった😱 怖かったけど、行かなかったら損するやつやでぇ😁 そして今日も日帰り♨️行って、もう最高! 明日は堺駅から「ラピート」に乗るんだ🎶
11/20 水 0.0  
11/21 木 7.0   城辺〜インギャーマリンガーデン
47:13
久々インギャージョグ。風強いねぇ〜 左は腿の裏、右は膝下あたりが痛い…と思いながら走ってたけど、折り返してからの坂は登れたし痛みも気にならない程度みたい。日曜日はがんずうハーフを楽しんで走れそうかな🎶
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 25.9   自宅〜製糖工場
がんずうマラソン
製糖工場〜自宅
15:58
2:02:25
17:20
スタート前のアップを兼ねてお家からね。
ピクニック気分で参加の予定が、やっぱ曲がりなりにもレースとなると頑張ってしまうという…もーちょっと我慢して歩かなければ2時間切れたかも?ラストの東平安名崎までの直線で貧血?歩いちゃったな〜いっぱい😓
ゴール後はバスに乗ってスタート地点まで。午後になってだいぶ暑くなった💦 さて、来週はNAHAマラソンだけど〜頑張れるかな⁉️
11/25 月 0.0  
11/26 火 7.0   インギャーマリンガーデン
44:12
予報通りパラパラ☔スタート ほとんど濡れずに気持ち良く走れた🎶 やっぱインギャー🌊✨良いなぁ 朝焼けからの🌈も良かった💖
11/27 水 0.0  
11/28 木 7.0   インギャーマリンガーデン
44:17
寒い!18度!でも走りやすい🎶 行きはフルの目標ペース5分50秒位で、帰りはゆっくり6分30秒位を意識して。明日明後日は休足して、日曜日に備えます💖
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0   マラソン受付
日差しが強いぞ⁉️ 明日は暑くなるかも… ちなみに去年は暑さと練習不足でやられてた、と日記にある🤣 5時間切れたら良いなぁ💛
走行距離 163.0  km