さときち  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。          ゆっくり長く体重管理していきたいです。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 43.0   LSD
5゜17'02''
7'22''/km
11/04 月 25.0   LSD
2゜39'53''
6'24''/km
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 5.0   JOG
29'14''
5'50''/km
11/08 金 18.0   JOG
1゜48'56''
6'03''/km
11/09 土 43.0   LSD
4゜49'37''
6'44''/km
11/10 日 15.0   JOG
1゜24'39''
5'39''/km
11/11 月 17.0   JOG
1゜29'42''
5'16''/km
11/12 火 8.0   JOG
38'52''
4'52''/km
11/13 水 17.0   JOG
1゜30'39''
5'20''/km
11/14 木 0.0  
11/15 金 17.0   JOG
1゜37'55''
5'44''/km
11/16 土 31.0   LSD
3゜29'17''
6'45''/km
11/17 日 18.0   JOG
1゜51'20''
6'11''/km
11/18 月 17.0   JOG
1゜26'25''
5'05''/km
11/19 火 8.0   JOG
40'49''
5'06''/km
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 17.0   JOG
1゜36'36''
5'41''/km
11/23 土 28.0   LSD
2゜43'08''
5'49''/km
11/24 日 32.0   LSD
3゜20'06''
6'15''/km
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 359.0  km