RYU策  
地域 : 大分    年齢 : 47歳
一言 : 
農家ランナー。11年ぶりに別大マラソン完走できました。          農家ランナー。11年ぶりに別大マラソン完走できました。          農家ランナー。11年ぶりに別大マラソン完走できました。          農家ランナー。11年ぶりに別大マラソン完走できました。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 10.0   ロード
46分50
菅尾〜百枝周回10キロコース
11/03 水 16.0   ロード
83分
昭和電工ドーム周辺ラン
11/04 木 0.0  
11/05 金 0.0  
11/06 土 14.0   ロード&トラック
70分
大原陸上競技場JOG
11/07 日 10.0   ロード
45分15
菅尾〜百枝周回10キロコース
11/08 月 0.0  
11/09 火 18.0   観光ラン
100分
西院〜京都府立医大〜下加茂神社
11/10 水 0.0  
11/11 木 6.0   観光ラン
30分
西院〜蚕ノ杜神社
11/12 金 0.0  
11/13 土 13.0   ロード&トラック
73分
大原陸上競技場JOG
11/14 日 0.0  
11/15 月 16.0   トラック
80分
大原陸上競技場JOG
11/16 火 10.0   ロード
46分14
菅尾〜百枝周回10キロコース
11/17 水 1.0   トラック
大原陸上競技場JOG
11/18 木 11.0   トレッキング
トラック
2時間ほど
20分
トレッキング★鶴見岳@別府
大原陸上競技場JOG
11/19 金 5.5   ロード
28分45
宮尾コース
11/20 土 15.0   ロード&トラック
80分
大原陸上競技場JOG
11/21 日 0.0  
11/22 月 0.0  
11/23 火 10.0   ロード
46分08
菅尾〜百枝周回10キロコース
11/24 水 12.0   トラック
60分
大原陸上競技場JOG
11/25 木 15.0   ロード
トラック
45分18
26分
菅尾〜百枝周回10キロコース
大原陸上競技場JOG
11/26 金 0.0  
11/27 土 9.0   ロード
47分
大原陸上競技場JOG
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 10.0   ロード
43分58
菅尾〜百枝周回10キロコース。ナイキズームフライ、デビュー
走行距離 201.5  km