RYU策
地域 : 大分
年齢 : 46歳
一言 :
一言 :
農家ランナー。農閑期は、ランとトレラン頑張ります。 農家ランナー。農閑期は、ランとトレラン頑張ります。 農家ランナー。農閑期は、ランとトレラン頑張ります。 農家ランナー。農閑期は、ランとトレラン頑張ります。
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 10.0 | ロード |
44分48 |
菅尾〜百枝周回10キロコース |
2/03 水 | 6.5 | トラック |
19分11(5000m) |
5000m+UPDN。県内一周駅伝チームの練習に参加。キツイ。体感と実タイムの差が大きい |
2/04 木 | 13.5 | トレラン |
2時間03分 |
トレラン★元越山&城山@大分県佐伯市。山を2つハシゴする |
2/05 金 | 0.0 | 左膝が痛い(><) |
||
2/06 土 | 0.0 | |||
2/07 日 | 9.0 | トレラン ロード |
27分09 |
トレラン★城山。城山が気持ち良かったので、子供を連れて再度登る。 宮尾コース |
2/08 月 | 10.0 | ロード |
43分13 |
菅尾〜百枝周回10キロコース。4年ぶりにコースベスト出た! |
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 6.5 | トラック |
19分02(5000m) |
5000m+UPDN。県内一周駅伝チームの練習。先週よりタイム良くなった。 |
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 10.0 | ロード |
42分34 |
菅尾〜百枝周回10キロコース。またコースベスト! |
2/13 土 | 0.0 | |||
2/14 日 | 0.0 | |||
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 0.0 | |||
2/21 日 | 0.0 | |||
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 0.0 | |||
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.5 km |