ぐいぐい!宝塚  
地域 : 兵庫    年齢 : 超半世紀
一言 : 
止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 9.5   天珍川〜昆陽池1周
51:53(5:27/km)
ガバリ駆け
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 9.4   天珍川〜昆陽池1周
54:00(5:43/km)
駆け
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0  
11/11 月 9.4   天珍川〜昆陽池1周
52:33(5:36/km)
駆け
11/12 火 9.4   天珍川〜昆陽池1周
58:16(6:12/km)
駆け
11/13 水 9.4   天珍川〜昆陽池1周
53:51(5:43/km)
駆け
11/14 木 9.4   天珍川〜昆陽池1周
49:23(5:16/km)
ガバリ駆け
11/15 金 7.3   天珍川〜昆陽池
48:11(6:33/km)
回復駆け
11/16 土 9.3   天珍川〜昆陽池1周
57:25(6:08/km)
回復駆け
11/17 日 0.0  
11/18 月 2.0   自宅前
9:28(4:39)
200m走
11/19 火 0.0  
11/20 水 9.4   天珍川〜昆陽池1周
51:09(5:26/km)
ガバリ駆け
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 84.6  km