ぐいぐい!宝塚  
地域 : 兵庫    年齢 : 超半世紀
一言 : 
止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!          止まりてもええから歩くな!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 5.0   天珍川
30:52(6:10/km)
H:134 P:181 S:0.91 C:319
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 4.0   天珍川 殆ど魚王
35:31
9/18 土 5.0   天珍川
36:08(7:14/km)
H:135 P:180 S:0.78 C:373
9/19 日 5.0   天珍川
30:48(6:07/km)
H:151 P:182 S:0.90 C:385
9/20 月 5.0   天珍川
28:55(5:47/km)
H:151 P:183 S:0.96 C:357
9/21 火 5.0   天珍川
29:21(5:53/km)
H:154 P:184 S:0.94 C:377
9/22 水 5.0   天珍川
32:34(6:31/km)
H:146 P:179 S:0.87 C:375
9/23 木 16.0   青野ダモマラソン対策お稽古会@
     〃
52:30(6:34/km)
53:53(6:44/km)
H:142 P:182 S:0.83 C:542
H:151 P:181 S:0.82 C:623
9/24 金 2.0   天珍川 魚王
19:04(9:32/km)
9/25 土 5.0   天珍川
38:02(7:36/km)
H:128 P:175 S:0.77 C:364
9/26 日 22.0   青野ダモマラソン対策お稽古会@
     〃
1:34:44(5:56/km)
38:53(6:29/km)
H:144 P:183 S:0.9 C:908
H:146 P:181 S:0.85 C:441
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 79.0  km