仲麻呂  
地域 : 奈良    年齢 : 気持ちは46歳
一言 : 
昨年の12月に久しぶりに300km以上走ったせいで右ハムを痛めてリハビリ中。          昨年の12月に久しぶりに300km以上走ったせいで右ハムを痛めてリハビリ中。          昨年の12月に久しぶりに300km以上走ったせいで右ハムを痛めてリハビリ中。          昨年の12月に久しぶりに300km以上走ったせいで右ハムを痛めてリハビリ中。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 3.0   競技場でゆっくり走ってみる。痛みはないけど違和感がある。まだまだ、早いかな。
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 9.0   鴻池
1 時間
音楽を聴きながらゆっくり走る。走れたが、まだ少し違和感がある。どうしたものだかわからない。
2/06 土 6.0   鴻池
45
天気が良くて気持ちよかった。競技場は家族連れでにぎわっていました。無理せず、適当に走る。
2/07 日 0.0   少し痛むのでランニングは取りやめ。もう少しかかりそう。
2/08 月 0.0   2km泳ぐ。疲れました。
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 9.0   鴻池
1
休日で親子連れがたくさん。メインの駐車場がいっぱいでサブの駐車場へ行く。走るときはそうでもないが、走った後にやはり少し痛む。当面、走るのはやめとこう。
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0   笠置山に登る。ふもとのいこいの館の温泉とレストランがコロナ前に閉鎖されいた。以前にマラニックの後に温泉に浸かって、友人と会食したのを思い出して悲しかった。
2/23 火 0.0  
2/24 水 7.0   奈良公園
1
まだ完治していないが、1時間ゆっくり走る。春日野園地には霜が降りて空気は冷たかったが、青空がとてもきれいだった。けがの原因は、たぶん厚底シューズに頼りすぎたと思うのでビブラムを履いた。
2/25 木 9.0   奈良公園
1
春日野園地を周回する。芝と鹿の糞で足にやさしい。ついでに奈良公園のfree wifiで英会話のレッスンの音声を聴きながら走る。ほとんどは音楽を聴いているけど。
2/26 金 11.0   奈良公園
1.5
少雨の中を誰もいない春日野園地を昭和歌謡曲を聴きながらひたすら周回する。
2/27 土 10.0   奈良公園
1.15
いつものように春日野園地で走っていると、数十頭の鹿が、急に走り出してその群れに巻き込まれた。鹿といえ、多いとちょっと怖い。霜は降りていなかったが、寒かった。
2/28 日 13.0   奈良公園
1.40
春日野園地の鹿がいつもと少ないと思っていてが、散歩する人の犬に反応してあっという間に数十頭になった。朝食を公園で食べようと訪れた人がいたが、テーブルに広げようとした途端、数頭の鹿に囲まれ、ほうほうの体で立ち去って行った。早朝の鹿は腹ペコです。
走行距離 77.0  km