たばろん  
地域 : 静岡    年齢 : 20代
一言 : 
レベルの高い合格点を超える走りをオールウェイズ出してくる選手になりたい          レベルの高い合格点を超える走りをオールウェイズ出してくる選手になりたい          レベルの高い合格点を超える走りをオールウェイズ出してくる選手になりたい          レベルの高い合格点を超える走りをオールウェイズ出してくる選手になりたい
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0   おふ
豪雨で妥協。はい、3日坊主でしたー。でも生活リズムは以前より整ってきたので良き。
7/02 金 0.0   おふ
豪雨で妥協。1週間早過ぎ。
7/03 土 9.0   中部陸協800m
1500m
2'05"59
(62"7-62"8)
4'19"94
(52"8-71"9-69"1-66"0)
10:40 草薙。コスモレーサー。中距離のスピードについていけなかった。ごめんナオノリって感じのレース。2周目から前を拾いつつ順位を上げられたが、ラストスパートはそこまででもない。久々の800で楽しかったが、楽しいと感じられる程度にしか追い込められてない感じ。出力を上げたいな。
15:00 草薙。クロノディスト。凡走オブ凡走、THE安パイ。後半型と言えば聞こえは良いが、PB出す気は無いよねって感じの走り。個人的には5000mの時にこんな感じのレースがしたい。1500mの場合はもう少し突っ込んでみても良いかなと。
順番が逆だったら4'16→2'08と推定。
7/04 日 11.0   学内2周
23'24-20'40
09:00 2周目垂れた…。
7/05 月 16.0   24jog
54jog
きろ4'54
きろ5'00
07:20 暑い。
20:15 夜でも暑い。自分が学校の芝で走ってた時は、常に音楽を聴きながら走ってました。
7/06 火 15.0   24jog
支援コーチ5000+3000
きろ4'59
4'30→4'20
07:30 少しずつ起床時刻が遅くなってる…
19:00 草薙外周。なかなかキツかった。
7/07 水 10.0   6000ペーラン
(4000で脱落+1000)
3'28-26-26-29 (180) 3'19
朝は走らず、意志力の低さ…
17:30 草薙サブ。研究室訪問の対応で遅れてアップ20分での出走。と考えれば脱落は仕方ないのかなとも思うけどガッカリメニュー。3000で垂れてラスト上げてなんとか垂れてない様に見せかけた感じ。あとは途中で切ったのはまずかった。今日は自分が切る流れを作ってしまったかなと反省。まあ垂れて萎えるよりマシという考えもあるし難しいところだけど。
7/08 木 0.0   おふ
たくさんエントリーしたインターンの結果が返ってきだした。取り敢えず2週間のやつ1つ受かった。
7/09 金 8.5   42jog
きろ5'01
19:30 県選勢頑張ってください。
7/10 土 16.5   支援コーチ
きろ5'00
暑くてやばかった。
7/11 日 0.0   おふ
書類などを取りに実家。稲静間1時間52分。区間歴代2位
7/12 月 10.0   45jog
きろ4'30
朝は暑すぎて無理だ()
7/13 火 0.0   おふ
支援コーチ中止になった…。明日は浜キャンにて実験試料のSEM観察なので、終わったら浜キャン練にお邪魔しようかなと思っております。てかなんで静キャンに分析機器が無いんだい?
7/14 水 0.0   おふ
観察は蒸着が薄すぎてチャージして1試料しかまともに見れなかった→3時には終了→図書館で時間潰し→豪雨で誰も来なかったww。6時にずらさせてしまって、なんか申し訳ないです。練習してなさすぎて週末ヤバみ。
7/15 木 8.0   29jog 1000m
きろ4'31
3'13"4
21:00 ジョグした後に軽く刺激を入れといた。普通にキツかった。
7/16 金 10.0   36jog
14jog
きろ5'11
きろ4'44
07:15 暑い。寝起き直後の割には結構動けた。
20:00 風呂入る前に軽く動かした。
7/17 土 11.0   山梨県長距離記録会5000m
18'33"27(3'16-3'21-3'55-4'10-3'48)
ソーティrp。練習不足とかそういう次元じゃ無い。貧血?ぬけぬけ病?イップス?何かしらの理由が欲しい。逆に理由もなく垂れたなら、もう走る気力が湧かなくなりそう
7/18 日 0.0   おふ
ある程度は形になる1500mとかに出たいなって思ってるのは果たして"逃げ"なのであろうか…。
7/19 月 0.0   おふ
炭素蒸着で4時間くらい溶けた。
7/20 火 10.0   支援コーチ(2000+1000)×2
1000
きろ6→5'45
3'09"2
19:00 清水。1000mはクロノディスト。本当は2000m走るつもりだったけど脚が重くなって切った。1000mのつもりで走れば3分は切れるはずなのに。つまり長い距離になると脚も気も重くなる。
7/21 水 0.0   おふ
分析in浜松
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 135.0  km