どんぐり  
地域 : 茨城    年齢 : 1952年
一言 : 
明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ・桜川市10K・かすみがうら10マイル          明るく 楽しく 元気良よく！ 　下野天平10K・守谷ハーフ・桜川市10K・かすみがうら10マイル
2024／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 10.8   JOG
11/02 土 0.0  
11/03 日 10.8   JOG
 昨日は雨だったが、今日は雲一つない快晴
11/04 月 10.8   JOG
11/05 火 0.0   休（人間ドック）
11/06 水 9.6   JOG
11/07 木 0.0   喜連川cc
 ８８ (44/44)
 パターが最悪
11/08 金 7.2   JOG
11/09 土 4.8   軽～くJOG
11/10 日 16.7   第34回 坂東市将門ハーフマラソン
 DNF
 先日痛めたケツ筋(中殿筋？)が痛くなり会場近くの15.7㎞でDNF。
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 7.2   軽～くJOG
 ゆっくりなら問題なし
11/14 木 10.8   JOG
 まだ疲れが残ってる
11/15 金 0.0  
11/16 土 13.2   JOG
11/17 日 0.0   休（法事）
11/18 月 9.6   JOG
11/19 火 0.0   うぐいすの森gc
 ９０ (44/46)
 まだドライバーが安定しない
11/20 水 0.0   休（雨+寒い）
 寒くて走る気にならない
11/21 木 7.2   JOG
11/22 金 9.6   JOG
 昨日は雨、今日は快晴の小春日和
11/23 土 13.2   JOG
11/24 日 0.0  
11/25 月 15.6   JOG
11/26 火 6.0   山歩き(滝川渓谷)
 紅葉にぎりぎり間に合った。
11/27 水 9.6   JOG
11/28 木 0.0   うぐいすの森gc
 ９０ (45/45)
 パットが特に悪い
11/29 金 9.6   JOG
11/30 土 13.2   JOG
走行距離 195.5  km