カニ蔵  
地域 : 東京    年齢 : 40
一言 : 
2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。          2023つくばで約5年ぶり2時間半切り返り咲き、2024静岡で6年ぶり2時間27分切り。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 21.0   18.36km走@城北
70分13秒 Ave3'49/km
走ってる最中はなんとか天気持ったが昼過ぎから雨。寒いしホンマに5月か?
5/02 月 10.0   jog
8km40分
今日は勤務だったが明日からまた連休。10年前の5月は春日部、仙台と連続でハーフ走って作並温泉行ってタニマリ駅伝とか自由過ぎだったな。タニマリは黒歴史だがw
5/03 火 19.0   16.83km走@城北
68分30秒 Ave4'04/km
十条近くの清水坂公園までチャリで遊びに行く。夕方に二人が昼寝の隙に城北。暑すぎず走るには丁度よい。
5/04 水 20.0   jog
18.36km78分37秒 Ave4'17/km
この日は見次公園、イオン前野町。夕方昼寝の隙にラン。暑い。
5/05 木 12.0   400×7(200)@練馬総合運動場
73(64)73(67)74(66)74(67)75(68)75(67)76(69)
午前子連れ城北中央公園、暑い。夕方、トラック開放だったので1年以上ぶりに行った。暑いのでサクッとやって帰宅。3連休もほとんど子どもに体力削られて終わる。
5/06 金 8.0   jog
7km35分
今日は出勤したが暇だったw勝ちすぎて反動怖い。
5/07 土 20.0   jog
夕方6km29分夜14km62分
午前、1号とふたりでイオンシネマで「クレヨンしんちゃん もののけニンジャ珍風伝」鑑賞。見たがってたから連れて行ったのに、開始30分で帰りたい言い出したが無理やり最後まで見せた。毎度春の強イーグルスだがホークスも負けねー。
5/08 日 21.0   18.36km走@城北
69分52秒 Ave3'48/km
わしほ10連勝とか信じられん。昼間に家族が実家に行ったがすぐ帰ってくるので気が休まらない。この10日間で168kmか。ジョガーにしては並の走行量かなw
5/09 月 12.0   11km55分
池袋方面往復
雨で気温低いしジャージ着た。
5/10 火 13.0   jog
11km53分
プレゼン1回目、疲労した。マー君惑星最高のタナカ。
5/11 水 15.0   3000(600)1000@城北
10'09(3'29)3'12
ずいぶん久しぶりに3000mがんばって走ってみたが、食後2時間でまだ腹の中が消化しきれておらず踏ん張りがきかなかったな。
5/12 木 10.0   jog
8km42分
娘ふたり騒ぎ過ぎで、相手しながら意識が飛んだw
5/13 金 5.0   jog
25分
雨、最近雨多し。妻ワクチン接種につきテレワークしながら子守で疲労。
5/14 土 21.0   jog
19.23km85分10秒 Ave4'26/km
21時スタート。涼しい。妻副反応につきほぼ1日娘二人の相手で疲労。
5/15 日 22.0   18.36km走@城北
70分41秒 Ave3'51/km
涼しめだったが脚おも。制度開始6年以上経ってマイナンバーカードようやく作ったw
5/16 月 2.0   移動jog
2号発熱で看病など。
5/17 火 13.0   jog
11km54分
今日も2号発熱で朝は1号を保育園送り
5/18 水 10.0   1000×3(200)@城北
3'12(79)3'11(77)3'11(82)
田口たいほワロタ
5/19 木 14.0   jog
13km62分
昼間、新宿の職場付近でランニングしてる高知在住の反ワクこどおじ目撃。平日から東京に遠征とか、無職こどおじは楽でいいのう
5/20 金 9.0   jog
8km40分
都電で町屋から王子、王子からバスで帰宅の旅。月火と妻子が義父母と一泊二日旅行。よっしゃあああwww
5/21 土 20.0   jog
95分
21時35分から。雨降ったりして気持ち萎え萎え。
5/22 日 21.0   18.36km走@城北
69分35秒 Ave3'47/km
12時から、気温25℃。暑い。明日は1日自由だぜぇ。
5/23 月 23.0   jog
午後11km60分、夕方30分等
1日まんきつ。夜に食べログ評価高い環七の武蔵家行った(夜しか営業してないので普段行けない)が、成増の方が良かったかも。
5/24 火 13.0   jog
12km58分
現実に戻る。例年のくそよわ雑魚天イーグルスが戻ってきました。日曜日の某マラソンで優勝した子は仕事は全然できないしやらないらしいけど、脚速くてチヤホヤしてくれんのなんかごく一部の陸上ヲタクだけで大したことね〜のにな。プロじゃないんだから、何でメシ食わしてもらってんのか自覚して最低限のことはやらないと。
5/25 水 11.0   2000(400)1000@城北
6'29(2'18)3'13
食後2時間じゃ腹が痛くてガチ走りできないw
5/26 木 16.0   jog
15km70分
クレしん好きな娘1号がしんのすけの口調を真似してきた。「やれやれですな」まあワイもガキの頃見てたので何も言えないw
5/27 金 5.0   jog
この前の自分以外旅行のお土産の雲丹ほたてをつまみにジンソーダ。
5/28 土 20.0   jog
93分
妻と1号外出で2号と留守番。夕方に眠気マックスで昼寝。
5/29 日 20.0   18.36km走@城北
70分33秒 Ave3'50/km
気温31℃だが湿度低めで何とか大丈夫。
5/30 月 11.0   jog
早朝10km52分
生活習慣を徐々に変えます。
5/31 火 9.0   jog
早朝42分
雨ラン。今月はふたり目生まれて以降では一番走った。明日からは共働き生活スタートだ。。。
走行距離 446.0  km