月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	5.0	jog	30分	雨だし娘2人が寝ないので時間があまりなかった。
7/02 金	0.0	休み		雨降りだし金曜日で疲れてやる気なし。よく降るな。
7/03 土	17.0	jog	15.3km61分20秒	キロ４前後。大谷も藤井九段もゴイスー。
7/04 日	23.0	20km走＠城北	77分30秒	走ってる時間帯は雨やんだ。都議選。すだれハゲ辞任まだ？
7/05 月	8.0	jog	40分　自宅〜大山	わが区で当選したおばちゃんが無免許事故やらかしたらしいが、票入れなくてよかった。
7/06 火	8.0	jog	40分	蒸し暑い。NHKのオリ壮行会で、無理やり栄光の架け橋とか、過去の栄光にしがみついててわろた。
7/07 水	11.0	jog	60分	珍しく早く娘２人が寝てくれた。また緊急事態か。もはや緊急じゃなくて日常なんですけど。これでもオリパラやるとか矛盾しすぎてオワットル。
7/08 木	3.0	jog		今日も雨。
7/09 金	20.0	jog	95分　自宅	夏休。珍しく一人になれたのでのんびり。久しぶりの久しぶりに土支田経由で大泉中央公園方面。
7/10 土	18.0	jog	82分	だいぶ蒸し暑かった。京都の事件みたいなボウガン頭に何発も刺されるみたいな最後は勘弁やな(笑)
7/11 日	22.0	jog	20km86分	今日も暑かった。夕方ゲリラ豪雨。
7/12 月	5.0	jog	25分	ワクチン予約のため午前半休とって何とか遠くの会場で取れたけど、出勤したら職域でも受けられることになったのでそっちで受けることに。なんか無駄な休暇だったな。
7/13 火	6.0	jog	30分	今日も、ゆるジョグ
7/14 水	8.0	jog	38分	１か月ぴろ野球がないとかつまんねーな。くそ五輪のせいｗ
7/15 木	5.0	jog	30分	抱っこしてあやしている娘２号が泣きわめいて鼓膜破れそうｗ
7/16 金	1.0	移動jog		１週間後にオリ開幕ですが、全然盛り上がってない(笑)ありがたがってる人、選手関係者電通パソナ以外で誰かいる？
7/17 土	18.0	jog	80分	育英負けるとか予想外すぎた。ちゃっかり母校はまだ勝ち残り中。氷川きよしは完全にオカマか。
7/18 日	20.0	jog	95分	今日も汗だく。母校サヨナラでベスト8進出。
7/19 月	5.0	jog	25分	オリも最後までやらかしてくれます。組織委員会に派遣された奴を何人も知ってるけど、目立ちたがり屋のカスみたいな奴ばっかだったし、残当。
7/20 火	5.0	jog	25分	母校ベスト4進出。今年は４校どこが優勝しても初。ワンチャンあるか？コロリンピックとかどーでもよい(笑)
7/21 水	0.0	休		今週は今日まで。気を使う生活も少しは慣れたか。
7/22 木	16.0	jog	15km72分	母校決勝進出w一生に1回あるかないかなのに、甲子園無観客とかw
7/23 金	18.0	jog	17km80分	甲子園ならず。まあいい夢見させてもらったぜ。
7/24 土	18.0	jog	83分	すげー暑い。昼間東武練馬イオン。瀬戸予選落ちは草。
7/25 日	22.0	jog	97分	昼間なんで汗びっしょ。オレンジジュースがうまい。
7/26 月	9.0	jog	43分	てれわーく。筋肉ムチムチの人はなぜぱっつんぱっつんのシャツを着たがるのか。
7/27 火	3.0	jog	15分	時間があまり取れなかった。明日は枠珍１回目。
7/28 水	1.0	移動jog		モデルナ接種1回目。当然運動しない。夜から刺した方の腕が上がらなくなるが熱・倦怠感無し。
7/29 木	1.0	移動jog		刺した左腕が重いが体調は問題なし。だるいっちゃだるい？と言われると、いつもだるいｗ
7/30 金	1.0	移動jog		無駄にバカでかい中央分離帯を世界に発信した尾根幹がようやく4車線化するらしい。
7/31 土	17.0	jog	76分	相変わらずあっちーけど、去年までと違いただの健康ジョガーなんで問題なし。こんなクソ暑い中、開催するかわからない秋のマラソンに向けて真面目に走ってる人達に申し訳ねーなーw
走行距離	314.0  km