カニ蔵  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
第2子誕生につき競技は引退。今後はのんびりゆるランナーとして生きます(爆)          第2子誕生につき競技は引退。今後はのんびりゆるランナーとして生きます(爆)          第2子誕生につき競技は引退。今後はのんびりゆるランナーとして生きます(爆)          第2子誕生につき競技は引退。今後はのんびりゆるランナーとして生きます(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 7.0   jog
23時ジョグ。周りからの課長扱いに慣れないw
4/02 金 2.0   移動jog
上司に事業説明。まだ2日目にもかかわらず。長い1週間であった。さすがに晩酌。
4/03 土 17.0   15.3kmペース走@城北
55分20秒
Ave3'37/km。田中邦衛死去。2008年に富良野にロケ地見に行ったな〜。リアルタイムでは98と2002しか見てないが。夜に87再放送やってたけど娘1号寝かせてたら自分も寝ちまった。
4/04 日 22.0   jog
100分
東長崎方面と公園周回。
4/05 月 8.0   jog
5km24分
22時10分。帰宅してからも娘ふたりの相手であっという間に時間すぎる。
4/06 火 3.0   移動jog
娘から風邪うつされた。疲れて走る気せず。
4/07 水 8.0   jog
鼻水止まらん。あっという間に22時過ぎ。がんばって走る気力なし。平日にスピード出すのはもう無理かのう。気分的に。
4/08 木 7.0   jog
職場変わって1週間。とりあえず家に帰ってからの方がしんどい。
4/09 金 3.0   移動jog
週5日フル勤務とか1年以上ぶりぶり。でも仕事より家庭が疲れる(笑)
4/10 土 18.0   15.3km走@城北
58分52秒
Ave3'51/km。夕方、ジョグに毛が生えた程度のお気楽ペース。喘息とまらん。
4/11 日 20.0   15.3km走@城北
58分47秒
休日開庁の区役所で諸々手続き。サンジャポに瀬戸嫁が出てて、保育園でよく見ている娘が大興奮(笑)
4/12 月 7.0   jog
給料めちゃ増えてて草生えた。
4/13 火 13.0   480×10(200)@児童公園
90(63)95(68)85(71)89(68)87(68)87(66)85(64)87(69)89(66)87(81)
22時。1日終わるの早い。
4/14 水 2.0   jog
朝から雨。
4/15 木 8.0   jog
外回りとかして疲れていた。
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0  
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 145.0  km