MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 12.0   石田
61.4kg
11月が始まった。早めに起きて気合で走る。午前ECTR、骨腫瘍、JOANR、午後論文。
11/02 土 6.0   石田ショート
61.4kg
早めに起きて走る。外来平穏、午後VLTX vs福井へ、63-87で負けた。夜は焼き立てのカルビで注文間違え... 。
11/03 日 6.0   石田ショート
61.4kg
早めに起きて短めに走る。朝から外科当番日、夕方はキタムラへ。エスパJ2優勝おめでとう。
11/04 月 10.0   R150
61.9kg
男子組で海まで走る。午前家事、逆上がり訓練。午後フキ静岡でドアガードの交換、アピタで大道芸。
11/05 火 12.0   石田
62.0kg
気温も下がって走りやすい。午前外来爆裂、午後回診、JSSF準備。
11/06 水 15.0   長沼大橋
61.9kg
気温も低く体調はよい。午前外来46名、午後回診、学会の準備す。アメリカ大統領選はトランプさんが勝利?
11/07 木 0.0   JSSF2024
?
6:22のこだまで品川、浜松町経由で虎ノ門ヒルズへ。8:30前に余裕で到着、ランチョンはDTOOプレート、その変わりようにワロタ... 。早めにホテルに戻って休む。
11/08 金 0.0   JSSF2024
?
JSSF2日目。ポスター発表、PCFD、足の外科治療の将来展望、ankle OAその後は2025年の日程調整。ミソラタウンが地盤沈下で終わった...。
11/09 土 0.0   日立台
?
早めに起きてる。RAY vs ALBのデスゲームへ。1-1で終わる... 。磐田が3-4でG大阪に負けてピンチである。
11/10 日 0.0   静岡に戻る
?
清水 vs 熊本 1-0でエスパ有終の美を飾る。終日片付け、学会の整理。
11/11 月 10.0   R150
63.4kg
体重激増は仕方なし。午前外来平穏、午後ankle desis、JOANRで遅くなる。
11/12 火 6.0   石田ショート
62.9kg
夜更かしのため短めに走る。午前外来爆裂、午後cast、回診、OP入力で忙しい。
11/13 水 15.0   長沼大橋
62.4kg
朝から外来爆裂、46名襲来。午後処置多数、SMO/AAゲト。
11/14 木 18.0   SBS, R1😊
62.3kg
昨日打って変わってstableである。早めに帰って休む。
11/15 金 6.0   石田ショート
62.4kg
良く寝たがやはり脚は重い。午前ドタバタ、午後早めにTKA、JOANRす。
11/16 土 6.0   石田ショート
61.9kg
お疲れのため短めに走る。午前外来平穏、TKAゲト。午後回診、お祭り@市民体育館。
11/17 日 0.0   お休み
?
カテエネ登録で夜更かし、疲労も蓄積しているためお休みとした。Sore throatもあり、休んだ方がよい。昼前からふれあいで野球、サッカー、フリスビーと男子で楽しんだ。
11/18 月 18.0   丸子
62.7kg
久々に長田西まで足を伸ばした。午前外来平穏、SMO/AAゲト。午後回診、入力で忙しい。
11/19 火 12.0   石田
62.0kg
気温が下がって走りやすい。午前外来平穏、午後回診、事務作業で忙しい。
11/20 水 3.0   石田ベリーショート
61.7kg
朝から冷たい雨のため缶・びん出しのついでに走った。午前外来平穏、午後回診、事務作業、論文読み。
11/21 木 18.0   長沼大橋😊
62.0kg
今朝は少し暖かい。午前外来盛況、▼NTRあり。午後回診、早めに戻る。
11/22 金 6.0   石田ショート
62.4kg
お疲れのため短めに走る。午前抜釘、急患対応、午後論文読み。
11/23 土 0.0   お疲れ休み
?
気分が乗らず、お休みとした。午前家事、その後エンチョーへ買い出しに行く。天皇杯は神戸が1-0で勝利す。
11/24 日 22.0   安倍川橋
61.7kg
久し振りに安倍川に出た。午前家事、午後論文読み。侍Jが0-4で負けた。
11/25 月 18.0   丸子
62.4kg
今朝も寒くて走りやすい。午前外来普通、午後OCTR、回診。
11/26 火 12.0   石田
61.9kg
今朝も寒くて走りやすい。午前外来普通、がankle OAゲト。午後ばね退治、論文読み、会議。Fro 3-0で勝利す。
11/27 水 15.0   長沼大橋😊
N13列246番
61.2kg
雨上がりで気温は高い。午前外来普通、午後回診、論文読み、早めに上がる。
11/28 木 6.0   石田ショート
N20列232番
61.5kg
お疲れのため短めに走る。午前外来平穏、昼SS対策、午後まるせい、早めに戻って来週の準備す。
11/29 金 12.0   石田
62.0kg
今朝も寒くて走りやすい。午前回診、午後TKA、JOANR。
11/30 土 6.0   石田ショート
61.7kg
お疲れのため短めに走る。午前外来閑散、残念賞もあり。午後回診、エンチョー、柏vs 神戸 1-1。磐田の運命は?... 最終節に持ち越し。
走行距離 270.0  km