taka  
地域 : 新潟    年齢 : S32年生
一言 : 
今年のロードレースは諦めました。          今年のロードレースは諦めました。          今年のロードレースは諦めました。          今年のロードレースは諦めました。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 18.0   国上山
可動堰の先
80分
65分
朝、小雨だったけど傘さして1本半。
夕方雨上がりに土手ジョク。
10/02 土 10.0   国上山、2本からの林道
105分
昨夜から胃痛、長男帰省で飲み過ぎたかな?
10/03 日 27.0   弥彦山山頂
4時間
体調イマイチですが晴れた日曜日はじっとしていられない。時折襲ってくる胃痛に耐えて登って来ました。
10/04 月 17.0   国上山
土手左岸
80分
64分
朝練、「今日は何本ですか?」って声かけられる。
夕方、あまりその気が乗らなかったがもう一人の自分に「行って来い」って言われてしぶしぶスタート。
10/05 火 11.0   国上山2本
1時間50分
友達の津南ウルトラの投稿観て発奮。途中で栗拾い
10/06 水 0.0   休み
朝雨の中傘さして散歩2km、夕方晴れたけどその気になれず。そんな日もあってもいいと思う。
10/07 木 16.0   朝練国上山
夕方国上山
71分
63分
昨日休んで心も身体もチャージ完了。ベストタイム更新、やっぱり休養は大切だと思う。
夕せり後夕陽が見たくてもう1本。
10/08 金 21.0   国上山1本半
土手右岸
67分
90分
朝のルーティンになりつつある国上山。雨の予報だったからか?すれ違う人も少なかったです。
夕方、髪切ってそのままジョグ、今日もまあまあの夕陽が見られた
姫ちゅさん、魚沼紅葉エントリーしましたよ。スカイさん、弥彦ロングランコース教えてください。
10/09 土 8.0   国上山
75分
朝練、昨日ほどではないが滝汗💦
10/10 日 28.0   弥彦山から多宝山
4時間30分
ロードで神社まで。奥の宮から多宝山、帰りは八枚沢へ下りそこからのロード暑さにもやられてきつかった
10/11 月 18.0   国上山
土手左岸
77分
59分
休もうと思ったけど雨の予報が続くので行ける時行っときます。
夕方、雨と思いきやレーダーには雨雲ないので可動堰の先までジョグ。
10/12 火 10.0   国上山2本
2時間
雨の日は長靴と傘さして
10/13 水 0.0   休み
いくら寝ても疲れが取れないので休養日とする。
10/14 木 17.0   国上山2本
国上山1本
87分
57分
朝練、国上寺の紅葉も少し色付きました。
夕市後もう一本、先週と同じ時間に登ったけど山頂で夕陽に間に合わなかった
10/15 金 10.0   国上山2本
87分
朝練、取り憑かれたように国上山に登る。義姉に遭遇。トレイルの足はできたかな?長岡丘陵公園トレイル出られるかなあ
そんなことつぶやいたとたんに膝に違和感、夕方ラン回避。
10/16 土 10.0   国上山2本
88分
朝練、雨も上がり少し肌寒いがガシガシ登れば汗びっしょり。
10/17 日 13.0   国上林道
83分
夕方雨上がりを待って林道一周。山頂には行かず。
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 234.0  km