太郎  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい          楽しく走れたらそれでいい
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 15.0   jog
久しぶりにゆっくりjog
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 15.0   jog
来年の京都グランドトラバースの申し込み完了。真夏に60kmトレイル走ります。いろいろ調べてたら京都1週トレイル130kmや滋賀一周ラウンドトレイル438kmとかぶっ飛んだトレイルレースもあるみたいでyoutubeで見たけど面白かった。
11/15 金 6.0   up3km 1kmTT 3'10 down2km
1キロ全力で3’10秒が今の限界です。
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 15.0   jog
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 25.0   jog
Ave'4.43
トレランのザックが届いた。
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 25.0   jog
Ave'4.38
11/28 木 0.0  
11/29 金 25.0   jog
Ave'4.30
11/30 土 0.0  
走行距離 126.0  km