2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   お休み
あけましておめでとうございます。
1/02 日 10.2   相武台2丁目jog
左半身(肩、脇腹、臀部)の不調は少し改善か?
1/03 月 5.0   市役所前jog
TVで箱根駅伝観戦後jog。理由は分からぬが微熱が有りそうで体調は今一、左脇腹の違和感も気になる。
1/04 火 10.5   相武台、芹沢公園jog
5Kmからは元気になった。左半身が気になる。
1/05 水 0.0   仕事初め
元気だったけど休み。
1/06 木 0.0  
寒いよ〜。
1/07 金 10.5   凍結路面回避しながらjog
2日休んだので元気かと思うも今一、後半やや盛り返す。市役所、栗原、相武台2丁目。
1/08 土 6.1   海老名北部公園jog
左脇腹に違和感。
1/09 日 10.3   新田宿jog+800×3
背中カチカチ+神経痛有り。
1/10 月 5.5   海老名北部公園jog
軽く。
1/11 火 0.0  
1/12 水 12.3   市役所前2往復、芹沢公園jog
ニューシューズ:右足親指に豆ができそうだったが良いクッション、サイズピッタリ。元気だったがゆっくり走る。
1/13 木 8.4   新田宿の田んぼjog
念のため右足親指にワセリン、元気に走れたがペースはスロー。
1/14 金 0.0   休み
仕事で早起き+前夜の睡眠浅く21時前に眠くなり寝床へ。
1/15 土 10.0   新田宿の田んぼjog+810×3
予定どうりの1日。Run後は市民農園仕事予定も完了だが残りの三浦大根16本誰に配ろうか?
1/16 日 8.7   相武台2丁目jog
しんどかった。
1/17 月 0.0   魚釣り
隣の釣り人はカマス入れ食い。私達は0匹。
1/18 火 10.7   新田宿の田んぼjog
とても元気。
1/19 水 0.0   休み
寒い日。仕事後はビールを優先してしまう。
1/20 木 10.0   新田宿の田んぼjog+1850m×3+1000m
頑張ってるのに遅いよ。
1/21 金 0.0   休み
仕事後多忙。
1/22 土 10.5   相武台、costoco jog
元気だが20Kmとか走る気持ちが出ない。誰か助けて〜〜。
1/23 日 10.0   新田宿の田んぼjog
お天道様顔を出さず寒い日。
1/24 月 0.0   今週も釣り
0匹
1/25 火 11.0   新田宿の田んぼjog+15分ペース走
15分×2の予定が根性不足で、、、。
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 149.7  km