KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 3.5   ジム
もう、TMも走行距離に入れちゃえ!(笑)
2/02 火 0.0   スクワットとカーフレイズのみ。
2/03 水 10.2   手広〜西鎌倉〜鎌倉山〜常磐口〜笛田公園
2/04 木 0.0   スクワット、ABC
2/05 金 10.2   手広〜西鎌倉〜鎌倉山〜常磐口〜笛田公園
かすみがうらフル、中止決定。
2/06 土 13.0   手広〜腰越〜七里〜稲村〜極楽寺〜打越〜笛田公園
足の指が痛いのでジムに行こうと思ったが、あまりに空が青く、ゆるランに変更。
2/07 日 16.2   鎌倉山〜西鎌倉〜腰越〜鎌高〜奥七里〜稲村〜極楽寺〜打越〜笛田公園
FRC練習会を途中離脱して自主ロング。の予定だったが、滑川(八幡宮〜北鎌倉)まで行かず、坂ノ下からエスケープしてしまった。(昨日と同じコース)
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0   トラブル対応で中野に出社。
2/10 水 0.0   在宅勤務だったがトラブルフォローで缶詰。
2/11 木 14.0   鎌倉山〜七里ガ浜〜腰越〜東浜〜洲鼻通〜常立寺〜目白山〜片瀬山〜北公園〜新林公園〜手広
今朝は呼び出されずに済んだ。フ〜 昼過ぎから常立寺(片瀬)の枝垂れ梅を見に行った。新林公園の梅も綺麗。
2/12 金 0.0   中野出社。
2/13 土 4.0   大和陸上競技場トラック
アップ:2、リレー:5、ダウン:3
タムタムランニングクラブレッスン
2/14 日 23.3   鎌倉山〜西鎌倉〜腰越〜鎌高〜奥七里〜稲村〜滑川〜八幡宮〜北鎌倉〜山ノ内配水池〜梶原〜笛田公園
FRC練習会を途中離脱して自主ロング。
2/15 月 3.0   ジム
夕方まで豪雨。
2/16 火 0.0   ABC
2/17 水 4.0   ジム
風が強くて?朝ラン中止(笑)
2/18 木 14.5   鎌倉山〜七里ヶ浜〜江ノ島〜境川〜片瀬山〜西鎌倉〜鎌倉山
2/19 金 0.0  
2/20 土 37.0   自宅〜長谷〜滑川〜逗子葉山〜長者ヶ崎〜林交差点〜三崎口〜城ヶ島〜三崎港
天気がいいと思って城ヶ島まで足を延ばしたが、かなり風が強かった。城ヶ島大橋は前に進めないほどの強風。三崎港の「海舟」で贅沢ランチの後、銭湯で汗を流して帰宅。(もちろんワンウェイ)
2/21 日 12.8   笛田公園〜深沢小〜リサイクルセンター〜新林公園〜常立寺〜腰越〜鎌倉山
FRC練習会。陽気に誘われ、のんびり花見ラン。
2/22 月 0.0  
2/23 火 12.2   笛田公園〜夫婦池周回(6周)+α
走り終わったら、猛烈なクシャミ🤧攻撃。((/_;)/)
2/24 水 0.0  
2/25 木 4.0   ジム
2/26 金 10.2   手広〜西鎌倉〜鎌倉山〜常磐口〜笛田公園
2/27 土 0.0  
2/28 日 29.0   @鎌倉山〜西鎌倉〜量口寺〜七里ヶ浜〜鎌倉山
Aかしわ台〜座間〜海老名〜かしわ台
@10.5km
A18.5km
@FRC練習会(途中で離脱)
A湘南RSしろころラン
走行距離 221.1  km