銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 16.7   SPG〜今宮〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園
2:02:32
54.15kg  23℃
10/02 土 26.0   桃山台周回〜GF(T)〜桃山台〜上新田〜東豊中〜緑丘〜稲〜坊島〜如意谷〜白姫神社〜G5〜青松園〜外院3〜今宮〜SPG
3:32:51
54.70kg
10/03 日 22.0   空木岳(中央アルプス)
10:36:16
駒ヶ根スキー場〜池山〜空木岳ピストン。
下山時には膝ガクガク、とにかく長かった。
駒ヶ峰ヒュッテでテレビでお馴染み
ガイドの小川さゆりさんに会った、
暫く談笑。2014.9.27、下見中の登山中の御嶽山爆発事故に遭遇、奇跡的に助かった。
10/04 月 0.0   休養
駒ヶ根から0時半ごろ帰宅、流石に朝ランは×。
10/05 火 0.0   休養
休養と言うより筋肉痛。
10/06 水 0.0   第6回オアシスの風コンペ
自己ワースト。そんなはずでは・・自己嫌悪に陥ってしまった。
10/07 木 16.2   SPG〜今宮〜石丸(T)〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SPG
1:58:11
54.90kg  17℃
10/08 金 28.8   SPG〜津雲台〜山田駅〜けやき通り〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜彩都〜岩阪集落〜鉢伏自然道〜免山〜鉢伏山山頂〜彩都やまぶき〜彩都トンネル〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜北千里〜千里東3〜SPG
3:52:17
54.40kg  23℃
10/09 土 22.2   SPG〜千里東3〜新千里東1〜船場〜白島〜しおんじ山〜三ツ石〜才が原池〜如意谷北〜箕面〜牧落〜千里川〜豊中稲荷〜上野〜東豊中〜桃山台5〜桃山公園〜GF
3:19:31
54.60kg
10/10 日 31.6   SPG〜今宮〜石丸〜旧参道〜しらみ地蔵〜勝尾寺園地〜証如峰〜清水谷尾根ルート〜箕面川ダム〜自然研究路3号線〜天上ケ岳〜ようらく台園地〜大ケヤキ〜落合橋〜滝道〜箕面〜萱野〜船場〜SPG
6:32:34
54.80kg  YAMAPテストハイク
証如峰から予定していたルートから外れてしまった(清水谷北尾根ルート)
10/11 月 15.8   けやき通り〜千里高校前〜GF(T)〜SPG〜上新田〜山田駅〜けやき通り〜三色彩道〜小野原〜今宮〜SPG
2:03:54
54.55kg
10/12 火 27.2   高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜茨木グリーンロード〜名神茨木〜西国街道〜豊川〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜津雲台〜SPG
3:32:53
54.05kg  22℃
10/13 水 26.8   服部緑地〜曽根〜豊中〜蛍池〜空港〜下河原緑地〜石橋〜西国街道〜牧落〜緑丘〜東豊中〜桃山台
3:38:39
53.80kg
10/14 木 16.3   SPG〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SPG
2:06:32
54.60kg  17℃
10/15 金 28.0   京都トレイル 伏見稲荷〜三宅八幡
6:28:50
10/16 土 7.5   桃山台周回
1:06:08
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 0.0  
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 285.1  km