naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 7.0   いつものコース、駅伝コース
9/06 月 8.0   いつものコース
9/07 火 10.0   いつものコース
9/08 水 8.0   いつものコース
9/09 木 0.0  
9/10 金 10.0   いつものコース
9/11 土 18.0   干拓地練習会
9/12 日 17.0   Jc練習会
9/13 月 0.0  
9/14 火 10.0   いつものコース
だいぶもどってきた。1ヵ月かかっている。ストレッチは重要。
9/15 水 15.0   マソレンと行き帰り
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 15.0   干拓地練習
9/19 日 18.0   Jc練習会
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 10.0   いつものコース
9/23 木 22.0   マソレン
9/24 金 10.0   いつものコース
9/25 土 10.0   いつものコース
9/26 日 25.0   太陽が丘から流れ橋と行き帰り
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 213.0  km