naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜          <2016.04.25 >も10う一度別大めざすぞ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 10.0   いつものコース
7/03 土 10.0   いつものコース
7/04 日 23.0   木津川公園で走る
7/05 月 8.0   いつものコース、短い距離
7/06 火 0.0  
7/07 水 10.0   いつものコース
7/08 木 0.0  
7/09 金 10.0   いつものコース
7/10 土 23.0   干拓地ラン
7/11 日 20.0   木津川公園JC練習
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 0.0  
7/15 木 0.0  
7/16 金 10.0   2回目のワクチン後やはり調子が戻らず、やっと走った。
7/17 土 0.0  
7/18 日 0.0  
7/19 月 10.0   いつものコース
7/20 火 10.0   いつものコース
7/21 水 16.0   朝いつものコースとマソレン
これから9月まではスピード練習をする。
7/22 木 8.0   疲れがあり、歩きをいれて
7/23 金 10.0   いつものコース
7/24 土 0.0  
7/25 日 10.0   大吉山
木陰があり涼しい。
7/26 月 10.0   いつものコース
7/27 火 10.0   いつも子コース
7/28 水 12.0   いつものコースとマソレン
1k4.17これからだ
7/29 木 0.0  
7/30 金 10.0   いつものコース
7/31 土 11.0   わかば練習参加
走行距離 241.0  km