しゃらら
地域 : 宮崎
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。 20年ぶりにトライアスロン復活しました。
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 5.0 | 三ノ輪往復 |
40分 |
16:40 VitalGym |
| 5/03 火 | 8.0 | ●●41 堀切-２ｋｍ先まで |
60分 68分 |
13:00 100kmを1時間でやめる 15：50 |
| 5/04 水 | 5.0 | ▼1.5 お台場アクアスロン |
39：50 36：48 |
13:30 ビーチラン |
| 5/05 木 | 0.0 | ●●46 |
68分 |
16:05 innsbruckring 5周 |
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | ▼2.9 ●●24 |
40分 |
6:00 HTC 100×7×2 1:55-2:00 17:30 volcano5周 |
| 5/08 日 | 0.0 | ●●21 |
62分 |
15:45 TREC荒川実走 |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | ▼2.5 |
6:30 NAS |
|
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | ●●21 |
31分 |
19:15 Bのペースライド |
| 5/14 土 | 0.0 | ▼1.6 |
6:00 HTC 調整 |
|
| 5/15 日 | 10.0 | ▼1.5 ●●40 |
横浜トライアスロン |
9:19 2:58:18 |
| 5/16 月 | 5.0 | 三ノ輪往復 |
45分 |
19:40 vitalGym |
| 5/17 火 | 0.0 | ▼2.0 |
19:30 ルネサンス |
|
| 5/18 水 | 0.0 | ▼2.6 ●●32 |
50分 |
6:30 13:05 |
| 5/19 木 | 0.0 | ●●30 ▼2.0 |
48分 |
17:05 TT半分以降は力を抜いて 18:30 ルネサンス |
| 5/20 金 | 0.0 | ●●51 |
1時間36分 |
17:25 2hのlatejoining |
| 5/21 土 | 0.0 | ▼2.8 |
6:00 400mプル7:35程度 200×6５コースで |
|
| 5/22 日 | 0.0 | ▼2.0 |
16:00 ルネサンス |
|
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | ▼2.0 |
19:30 NAS西日暮里 カード手続きついでに |
|
| 5/25 水 | 0.0 | ▼2.6 |
6:30 NAS |
|
| 5/26 木 | 0.0 | ●●20 |
18:30 原整形外科 |
|
| 5/27 金 | 0.0 | 青山筋肉整体北千住 |
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| 5/28 土 | 0.0 | ▼2.6 |
6:00 志保コーチ 200×5 ５コースで |
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| 5/29 日 | 0.0 | 13:00 秋葉原 6kmウォーク |
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| 5/30 月 | 0.0 | ▼2.0 |
19:30 ルネサンス |
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| 5/31 火 | 0.0 | 19:00 湯島5kmウォーク ジム 5月 スイム31.4km バイク326km ラン33km ジム3回 |
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| 走行距離 | 33.0 km | |||