しゃらら  
地域 : 宮崎    年齢 : 50歳代
一言 : 
20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。          20年ぶりにトライアスロン復活しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   秋葉原walk 7km
4/02 金 0.0  
4/03 土 0.0   浅草11kwalk
4/04 日 0.0   西新井大師13km
4/05 月 0.0   お茶の水walk 7km
4/06 火 0.0   朝湯島walk 6km
4/07 水 0.0   汐入walk 10km
4/08 木 0.0   科博walk 10km
4/09 金 0.0   科博walk帰り三河島経由12km
4/10 土 0.0   葛飾区完全封鎖walk38km
4/11 日 0.0   堀切-鹿浜橋先walk20km
4/12 月 0.0   お茶の水walk7km
4/13 火 0.0   朝入谷walk4km 145km
4/14 水 0.0   右腰後ろに違和感あり 翌日なくなる
4/15 木 0.0   歩きも走りもしていないのに、左膝内側に痛み
4/16 金 5.0   汐入近辺
40分
18:30 最初は大丈夫だったが、左膝違和感でやめておく
4/17 土 0.0     ●●50
1時間52分
15:30 france
4/18 日 0.0   ▼1.0
  ●●43
1時間30分
11:00 ルネサンス
16:20 watpia
4/19 月 0.0   帰宅walkフル16km 3時間10分
4/20 火 0.0  
4/21 水 8.0   汐入10周
57分
19:20
4/22 木 9.0   汐入12周
1時間3分
19:00
4/23 金 0.0  
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 22.0  km