かねこ  
地域 : 静岡    年齢 : 20代中盤
一言 : 
左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。          左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。          左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。          左膝蓋骨疲労骨折。1500mでの日本選手権出場は社会人での目標に。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   昨日同様
1/02 日 0.0   昨日同様
良くならない
1/03 月 0.0   昨日同様
安静にしていると痛みが引くが歩くと痛い。
1/04 火 0.0   痛い。
1/05 水 3.0   17:00 jog23分
少し良くなったので軽く動かした。
1/06 木 0.0   きんにくん、ビリーズブートキャンプ
やはり痛かった。
運動したかったのでYouTube見ながらトレーニング。
1/07 金 0.0   きんにくん
整形外科
痛みが取れないので、2時間有給使って整形外科へ。
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 0.0  
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 0.0  
1/16 日 0.0  
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 0.0  
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 0.0  
1/30 日 0.0  
1/31 月 0.0  
走行距離 3.0  km