まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、冥想(迷走)友月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、冥想(迷走)友月。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 15.0  
10/02 土 14.0  
10/03 日 30.0   半路半山
10/04 月 15.0  
10/05 火 15.0  
10/06 水 25.0   半路半山
10/07 木 15.0  
10/08 金 15.5  
10/09 土 15.0  
10/10 日 36.5   白駒紅葉
10/11 月 15.0  
10/12 火 14.0  
10/13 水 20.2  
10/14 木 14.0  
10/15 金 15.0  
10/16 土 16.3  
10/17 日 24.2   全路雨走
10/18 月 15.0  
10/19 火 14.0  
10/20 水 20.7   冠雪寒風
10/21 木 15.7  
10/22 金 15.4  
10/23 土 15.0  
10/24 日 28.0   半路半山
10/25 月 14.6  
10/26 火 14.8  
10/27 水 25.2   白糸紅葉
10/28 木 15.4  
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 508.5  km