としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 8.0   Jog
45分
千葉市 フリーコース
1/03 月 11.0   Jog
61分
千葉市 フリーコース
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 9.0   Jog
46分
1/08 土 0.0  
1/09 日 0.0  
1/10 月 9.0   Jog
45分
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 5.0   Jog
32分
1/16 日 7.5   Jog
42分
1/17 月 0.0  
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0  
1/21 金 0.0  
1/22 土 10.0   Jog
60分
森林公園 天野の練習に掛西 村松親子参加
1/23 日 0.0  
1/24 月 0.0  
1/25 火 9.0   Jog
47分
重かった
1/26 水 0.0  
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 11.0   Jog
60分
森林公園40分 自宅で20分
1/30 日 9.0   Jog
48分
1/31 月 7.5   Jog
40分
走行距離 96.0  km