月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 昼散歩 隣の整骨院＠医院長 残食KQまつおか		★★☆☆☆ 830起床。大急ぎで支度して900出社。 本日も坐骨痛は引いているのでランチ抜き昼散歩。予想最高気温19℃！暑い。 1930隣の整骨院＠医院長。戻って残業食は、京急 B1 まつおかの鶏そぼろ二段弁当。 2330店じまい。 (^_^)v
3/02 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 昼散歩 隣の整骨院＠医院長 残食WINGステーキ大地		★★☆☆☆ 730起床。 本日もランチ抜き昼散歩。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は今シーズン初のWING B1 ステーキ大地の豚焼肉ハンバーグ弁当＋半カレーサービス。さすが600円だけあって、米不味い（輸入？バサボソ）、豚肉不味い、ハンバーグ不味い、カレーコクもなければ辛味も無い。こんなでも大行列＆食べログの書き込みも高得点が多い。地元七不思議が増えた。 2330店じまい。 (^_^)v
3/03 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 父親大往生 長崎びぃどろ亭３ 残食KQおこわ米八		★★☆☆☆ 730起床。 850妹と電話して900に切ったら数分で折返しの電話、もしやと思った通り、父親が息を引き取ったと連絡が来た。Ｗ父親は二人とも老衰。 1300電車で南太田駅まで行き、歩いて長崎びぃどろ亭。オヤジ絶好調だったから、唐灰汁麺の仕入れ先を教えてもらう。本日も浅蜊の出汁が出まくり美味かった。歩いて1340吉野町駅〜セレモニーホールで打ち合わせ。1700事務所に戻る。 1930隣の整骨院＠医院長。戻って残業食は、京急 B1 おこわや米八、カレイの照り焼きおこわ弁当。 2325店じまい。深夜の檸檬堂。 alc350
3/04 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 隣の整骨院＠医院長 残食KQ元町ユニオン 一平ちゃん焼きそば		★★☆☆☆ 700起床。旅サラダを観て950出社。 昼は家へ直行し、どん兵衛鴨葱＋シャウエッセンライス 1930隣の整骨院＠医院長。戻って残業食は、京急 B1 元町ユニオンの彩りナポリタン＋セブンのサラダ。 2250早上がりし、Ｗスクール帰りの娘を迎えに駅の改札。帰宅し壊れる(^^ゞ。ビール、タラ味醂では物足りず、禁断の一平ちゃん夜店の焼きそば辛マヨ付き。 alc350
3/05 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 元職員バイト 女性職員�B休出 隣の整骨院＠医院長 残食KQ催事中家		★★☆☆☆ 800起床。元職員と女性職員�Bが出社してくれるので平常出勤。 昼は家へ直行し、頂き物の高級レトルトカレー。 1930隣の整骨院＠医院長。戻って残業食は、京急 B1 催事中家の広島風お好み焼きイカ入り。塩分過多。 2335店じまい。帰宅し義妹が送ってくれた海ぶどうをつまみに一番搾り。 alc350
3/06 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 隣の整骨院＠医院長 残食KQ臨時ひかり寿司		★★☆☆☆ 800起床。 昼は家へ直行し、家おでん定食。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は京急 B1 臨時出店、札幌朝市ひかり寿司のちらし弁当だけでは足りずサッポロ一番カップスター塩 2335店じまい。 (^_^)v
3/07 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 残食KQ催事高崎小塙 どん兵衛天そば		★★☆☆☆ 800起床。 昼は家へ直行し、昨日の残り家おでん定食。 残業食は京急 B1 催事高崎小塙の豚角煮＆牛焼肉弁当＋どん兵衛天そば。 2325店じまい。 (^_^)v
3/08 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 隣の整骨院＠医院長 父親お通夜 残食KQおこわ米八		★★☆☆☆ 700起床。 昼はセブンで弁当買って仕事しながらランチ。 1600帰宅途中に隣の整骨院＠医院長。1645終了〜速攻帰宅し、着替えて1707地下鉄で父親告別式。 1900終了、帰りはタクシー呼んでもらい駅前で下車、京急 B1 おこわや米八で弁当買って帰り家で食べてから事務所へ戻り夜の部。 2340店じまい。 (^_^)v
3/09 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 父親告別式 隣の整骨院＠医院長 残食KQいとはん		★★☆☆☆ 800起床。 915発、車で告別式。1030開式、1140出棺、阪東橋から首都高〜横横で1230横須賀中央斎場。1430終了し、1500帰宅。休憩後、1550事務所。 1930隣の整骨院＠医院長。残業食は京急 B1 いとはんの一麺三菜鶏天と野菜の出雲そば 2345店じまい。ポテチ海苔塩＆チータラをつまみに一番搾り。 alc350
3/10 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 壱六家８ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 昼は壱六家へまっしぐら。固薄多のり増＋半ライス。 1930予約の隣の整骨院、1907医院長より閑LINEが入りスクランブル発進。残業食は京急 B1 聘珍楼の五目餡かけ焼きそば＋古市庵のお稲荷さん。 2340店じまい。 (^_^)v
3/11 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 女性職員�C休出 隣の整骨院＠医院長 残食KQ和幸		★★☆☆☆ 730起床。旅サラダを観て945出社。 昼は家ランチ〜お昼寝。 1920医院長よりお呼びが掛かり隣の整骨院。残業食は京急 B1 和幸の特ロースかつ弁当。 2350店じまい。 (^_^)v
3/12 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 隣の整骨院＠医院長 残食モスバーガー		★★☆☆☆ 730起床。 目処がついたのでフレックス職員は休み。昼は家ランチ。 職員いないので残業食はネットでモスバーガー予約。 1930隣の整骨院＠医院長。2040モスバーガー受取、速攻戻って暖かいうちに食べる。 2355店じまい。帰って檸檬堂 alc350
3/13 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛強め 隣の整骨院＠医院長 残食KQまつおか		★★☆☆☆ 800起床。 昼は家カレー2杯。寒冷前線の影響か坐骨神経痛が復活気味。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。残業食は京急 B1 まつおかのひじきご飯二段弁当。 確定申告作成までは、ほぼ終了。2358店じまい、今シーズンは史上初の日付を跨がず乗り切る。帰ってカワハギ味醂干をつまみに一番搾り。 alc350
3/14 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 東京の桜開花宣言 残食KQ元町ユニオン 夜散歩4.0km		★★☆☆☆ 700起床。 昼は昨日と同じく家カレー２杯。我が家分残し、電子申告まで全て終了。 残業食は京急 B1 元町ユニオンの野菜ナポリタンと同じく上海焼きそば。食後に夜散歩へ発射、打越往復4.0km。 2300店じまい。Ｗスクール帰りの娘がペヤング食べたい！というので半分食べる。 alc350
3/15 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 王道之印４ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 昼はバスにて禁断症状が出ている王道之印へ。中盛薄味多め＋キャベツ。本日のスープは120点の出来、濃厚鶏ガラスープに濃厚豚骨の出汁が出まくり、禁断症状の五臓六腑に染みわたる。そしてキャベツの湯通し加減、レン草の湯がき加減も完璧、スモークチャーシューもしっとり美味かった。帰りもナイスタイミングでバス。 1930隣の整骨院＠医院長。2030店じまい。帰りにセブンでエビスニューオリジンを買って帰る。 alc350
3/16 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め お写ん歩 隣の整骨院＠医院長	イタリアンカーフキーケース	★★☆☆☆ 730起床。我が家の正月がやっと来たので旅行準備にLeicaと充電セットを持って出社。 昼休み Leica M10P＋SUMMICRON50mm を持ってお写ん歩。桜はまだだった。 1930隣の整骨院＠医院長。2030店じまい。 alc350
3/17 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛弱め 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。 昼休み駐車場へ行き、車の裏車体番号をMY BMWへ入力するも、登録国が違いますエラー。ドイツで消されてアルピナの番号に変わってるんだから確かにそうだ。という事で諦めて家ランチ＠妻からプレゼントされたセブンの新作環２家。お湯入れラインより10mm近く多く入れて薄味＋Myチー油で油多め。カップ麺の中では高得点だった。 1930隣の整骨院＠医院長。2040店じまい。 alc350
3/18 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 中川ゴチ仕事＠寿司 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。本降りなので810発、センター北で途中下車し。中川ゴチ仕事。本日のゴチは寿司屋で桜エビ＆小柱のかき揚げ、ゲソ焼をつまみに生ビ。貝を中心に握ってもらい、〆は海苔汁。 1400帰宅。お昼寝後、1600事務所。1630隣の整骨院＠医院長。 1840発、セブンでビール買って学童父母会。 (^_^)v
3/19 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 元職員バイト 昼散歩〜太蔵２ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 800起床。元職員がバイトに来てくれるが出勤時は妻に任せ、加湿器２週間定期清掃。 1000出社。昼散歩、3110家の前を通過中、車で出かける3110氏に合う〜太蔵に吸い込まれる。本日のサービス品メゴチの天せいろ大盛サービス。 1930隣の整骨院＠医院長。2030店じまい。 (^_^)v
3/20 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 昼は家ランチへ直行。 1930予約の隣の整骨院、1910医院長よりLINEが来たのでスクランブル発進。 2035店じまい。 (^_^)v
3/21 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10 王道之印５		★★☆☆☆ 830起床。祝日なので1000出社。 昼は電車〜歩きで王道之印。祝日13時過ぎで店内行列15名＞＜。入店後25分で中盛薄味多め＋キャベツ。本日も安定の美味さ。 1930明日に備え早上がり。 alc350
3/22 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 3/10 めがね橋共楽園× 大波止永楽苑〇 十人町寿々屋◎ 鍛治屋町小料理藤緒〇 桃太郎ぶたまん	高速信州周遊プラン	★★☆☆☆ 425起床。シャワー浴びて450出発、500駅着始発を見送り509エア急で座って空港まで。 548羽田空港着、空港は混んでいて、プレミアムチェックインも大行列。保安検査場通過後ラウンジでトマトジュースとあられ２袋をいただきスマホ充電。745サテライト行バスラウンジへ移動すると優先搭乗が終わったところで混雑前にバスに乗り込み駐機場へ、タラップで737-800に乗り込む。715ドアが閉まる、前日の座席開放で１列Ｄ席を取っていたが、１列ＡＢＣ席が空席でＣＡさんにどうぞ！と言われＡ席へ移動、富士山側窓席に移動出来超ラッキーな展開、快晴で富士山はバッチリ綺麗だった。ソラシドエア名物あご柚子スープを頂きながら３席独占のフライトを楽しみ、915長崎空港にタッチダウン。 925発、長崎市内行高速バスに乗り1000新地中華街で下車。中華街〜思案橋方面を散策するも暑くて汗びっしょり、上着を脱いで1030眼鏡橋。プチっと早いが眼鏡橋共楽園へポールポジション、1055店主がオーダーを取りはじめ1058フライングオープン、オープンキッチンのカウンター席で調理過程を拝見、焼きから煮込みに入り唐灰汁麺投入、ものすごく丁寧作っていて期待大、皿うどんや焼き飯客が先に提供され1112ちゃんぽん着丼。見た目はあっさり、飲んでもあっさり、焼き目もバッチリ〜丁寧な煮込み、完璧と思われたのに野菜の旨味も魚介の旨味も弱かった、がっかり。1120退店し猛ダッシュで1129大波止永楽苑着、７人目に並ぶも即開店。こちらはキッチン奥にあり全く見えないレイアウトだった。1145ちゃんぽん着丼、ラードで炒めた良い香りとツヤッツヤの野菜が食欲をそそる。こちらは乳化度弱めのあっさりスープだが、野菜と魚介の旨味が適度に出ていて美味しい一杯だった。 永楽苑から徒歩１分の出島観光〜本日のちゃんぽん三軒目は1310本命の十人町寿々屋さん、こちらも客席と厨房は完全分離、10分ほどで着丼。野菜と魚介の旨味がスープに溶け出し見事な乳化具合、ちゃんぽんらしいちゃんぽんで、とっても美味しかった。しかしホームのびぃどろ亭のレベルの高さを思い知った。暑くて暑くて市電に乗り長崎駅の長崎かもめ市場へお土産買いだし。市場内のヤマトで発送手続きし、長崎駅は混むので１つ手前の電停より座って新地中華街、乗り換えて大浦天主堂電停で下車し1510ANAクラウンプラザホテルへチェックイン。 ＷＢＣ優勝を午後のワイドショー観ながらゴロゴロ過ごし、1820雨が降り出した夜の町へ歩いて発射。1950予約していた鍛治屋町の小料理藤緒で長崎の食材を使ったおまかせコース。美味かったが手が込み過ぎて濃いめな味付けは、素材の良さを消してしまっていて、もったいない。2055退店し2100思案橋横丁の中国料理 康楽に着くもスープ切れ閉店、閉店１時間も前にスープ切らすな。雨は断続的に降っているし、やる気なくして、桃太郎のぶたまん10個買って、歩いてホテル。7個食べていまい残りは朝食に。 alc生ビ
3/23 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 軍艦島上陸禁止で周遊 中華街外福壽◎ 崇福寺ニューよこはま◎ 長崎空港牡丹〇		★★☆☆☆ 700起床。910チェックアウトし、目の前の軍艦島ミュージアム。ずーっと上陸していたのに本日に限って上陸不可さいあく。1010までミュージアム内見学後、桟橋へ移動。けっこな風雨の中乗船、即出航。港外へ出ると推定３ｍのうねり、これでは上陸は不可能だ。風雨に煙る軍艦島を船内より撮影＆目に焼き付け帰路へ。 1210着岸、四海楼は混んでいて１ｈ以上待ちで〜すのアナウンスを聞き流し、強風雨の中、中華街外の中華菜館 福壽へ。計４杯目のちゃんぽん、こちらも焼き〜煮込みと野菜＆魚介の旨味が出た美味しいちゃんぽんだった。歩いて崇福寺へ移動し、ニューよこはま。こちらも焼きと煮込みで野菜＆魚介の旨味たっぷりのちゃんぽんだった。昨日行った寿々屋へ行こうか悩んだが、流石に飽きて来たので、思案橋のツル茶ん本店へ行き、ミルクセーキ。いわゆるミルクセーキをシャーベット状にしたやつで、口の中のちゃんぽんをリセット。 風雨は収まらないので、思案橋電停から市電に乗り、茂里町みらい長崎ココウォークへ行き、ソファーでうたた寝〜1606始発高速バスで長崎空港へ。1700空港着、下手なちゃんぽん屋より美味い、レストランエアポート内の牡丹で生ビ＆皿うどん。『本日満席で保安検査場は混みます』のアナウンスがひっきりなしに流れるので、1815まだガラ空きの保安検査場を通過、1855より搭乗開始とアナウンスがトイレに行った後に、航空路が混雑しているので20分ほど搭乗が遅れますのアナウンス。フライトレーダーでチェックすると羽田空港の着陸が南風運用の１本しか着陸できず、上空では紀伊半島沖から房総半島沖にかけて各機旋回中大渋滞。結局、定刻1910だったのが1925搭乗開始、30分遅れの1940ドアが閉まる。フライト中もフライトレーダーでチェックしていたが、旋回こそしなかったが、ジグザク飛行で順番調整後、南風運用で2140タッチダウン。が駐機場手前で止まってしまい、雷注意報が発令中の為、地上作業禁止で注意報解除待ち、結局注意報が解除されることはなく、2210強硬駐機。 ２本乗り過ごし、2242特急文庫行で2325帰宅。お腹空いて日清焼きそばUFO＋檸檬堂。 alc生ビ、檸檬堂
3/24 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。重たい荷物旅行で腰痛悪化。風呂掃除後、915出社。 昨日の大荷物の疲れが残り、昼は家ランチへ直行。 1930予約の隣の整骨院、週末給料後雨の夜、予想通り1905医院長よりLINEありスクランブル発進。 2130店じまい。 (^_^)v
3/25 土	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。旅サラダを観て1000出社。 昼は空腹で家ランチ、冷凍庫が一杯なので生協の四海楼監修冷凍ちゃんぽん。これが食べた瞬間にラーメンで、かんすい麺に煮込んでない野菜、あさりも別調理、袋をチェックしたら兵庫県の会社製造だった。こんなインチキちゃんぽん出してまで金儲けしたいのかね。 1930予約の隣の整骨院、今夜も1907医院長よりLINEが入りスクランブル発進。 2100店じまい。 (^_^)v
3/26 日	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 足柄SA吉野家 スーパーＧＴ富士テスト 鬼の家		★★☆☆☆ 455起床、風呂掃除後、シャワーを浴び540待ち合わせだが530下に降りたら永遠の舎弟号はもう来てた。別所IC〜保土ケ谷BP〜R246で610社長宅。635厚木IC手前で平塚社長ピックアップ。 700足柄SAの吉野家で牛丼並セイロ並セット。崎陽軒の売店で昼食用シウマイ弁当購入。御殿場IC元祖出口〜新内セブンで酒＆おやつ＆昼食２購入し、R246〜東ゲートから入場。メインスタンド裏が解放されていて、なんとか傘無しでスタンドまで行けそうな場所に820到着。 長老Ｔさんがグランドスタンド２階最上段席をゲットしていてくれ、早速酒盛り。930〜1145までフリー走行後、昼食。1230ピットビューイン、1400〜1600PMセッション開始されウォームアップ後の１周目100Rでロニーがクラッシュ赤旗中断、のちのキャプテン情報では修理代1,000万円超も部品はあるので問題ないとの事だった。JARTICをチェックしたら都夫良野NT事故渋滞が御殿場まで伸びていたので1535退散。 東ゲート〜小山市街〜R246。案の定東名回避渋滞だったが、いつものルートで大井松田IC、時間が速すぎなので中井PAで休憩、秦野ピーナッツソフトは濃厚バニラにピーナッツを振りかけてあり美味かった。510発進、厚木ICまでもガラ空きで、1800予約の鬼の家へ電話したら1730でもＯＫとの事で酔笑苑が本当に休みかチェックして1730鬼の家。酔笑苑よりは新鮮ではなかったが、味噌ダレだったら十分美味いかった。毎度平塚社長にゴチになるが、４名で3.5ｈで飲みまくり食いまくり1.5諭吉は安い。 リバーサイド〜マラカニヤン〜厚木IC〜保土ケ谷BP〜別所IC〜いつものＧＳで2200帰宅。 alc大量
3/27 月	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 長崎びぃどろ亭４ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 800起床。 昼は長崎土産を持って電車で長崎びぃどろ亭。本日は珍しく皿うどんにチョーコーのソースをかけていただく。こちらも美味いが、ちゃんぽんが好きかな。大将ご機嫌でした。帰りに葬祭場へ寄って、父の肖像画を持ち帰る。 1930予約の隣の整骨院、今夜も1911医院長よりLINEが入りスクランブル発進。終了後、2020長崎土産を渡し、遊歩道へ夜桜撮影。 2105店じまい。 alc350
3/28 火	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 7/10		★★☆☆☆ 800起床。風呂掃除してから社長出社。 1110発、車で田浦の山奥のお客さん。王道之印は振り切り、ランチ抜きで田浦へ直行。地鶏の卵とキャベツ、春菊をお土産に頂き、逗子IC〜港南台ICで1740帰宅、着替えて事務所。 2150店じまい。 alc350
3/29 水	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 夜ラカンカ２ 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 700起床。 昼抜き散歩。 1930予約の隣の整骨院、今夜も1913医院長よりLINEが入りスクランブル発進。終了後、店じまいし一人ラカンカ。桜エビ冷奴＆クラゲ胡瓜＆ピータン豆腐＆水餃子をつまみに生ビ〜５年紹興酒、５年は若い。〆はハーフ麻辣坦々麺＆チャーハン。 alc生ビ、紹興酒
3/30 木	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 病院送迎 長崎びぃどろ亭５ 隣の整骨院＠医院長 残食KQまつおか		★★☆☆☆ 700起床。 935妻母＆付添の妻を乗せ、車で病院。途中びぃどろ亭の大将より長崎の美味しいカンボコが入荷したとの電話あり、本日のランチ確定。 電車でびぃどろ亭。長崎からのカンボコとなぜかカクテキをゴチになり、〆はちゃんぽん。自慢のカンボコの原料はソイのみ、蒸すと旨味が飛ぶらしく、熱湯にブチ込んで作るらしい。魚の旨味が濃厚で美味かった。1445発、車で病院迎え〜南万騎が原の調剤薬局経由1540事務所。 1930隣の整骨院＠予約は医院長。残業食は京急B1まつおか 2205店じまい。 alc350
3/31 金	0.0	坐骨神経痛＆腰痛 5/10 コラシオン 隣の整骨院＠医院長		★★☆☆☆ 730起床。 930歩いて南高近くのお客さん。コラシオンでケーキを買って帰る。昼は自宅へ戻りランチ抜きでＦ１オーストラリアＧＰのＦＰ１を観る。 1930隣の整骨院＠医院長。 2205店じまい。 alc350
走行距離	0.0  km