月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	10.2		68’27”	10:30〜立田山。 11時の気温32.3℃　靴の中が汗でグショグショ。　昼過ぎ、怪しいショートメール入る「お客様が不在の為お荷物を持ち帰りました。こちらにてご確認ください・・・以下URL中に変な記号→ｂの両サイドに四角の中に×があるものが2個　住所がわかっていれば不在票で事足りるはずなので無視することに。
8/04 木	5.0		25’40”	遊水公園５周。
8/05 金	5.0		25’10”	遊水公園５周。
8/06 土	5.0		28’30”	遊水公園５周。
8/07 日	0.0
8/08 月	5.0		25’06”	遊水公園５周。
8/09 火	0.0
8/10 水	10.2		69’32”	10:40〜立田山。 11時の気温32.0℃　今回も靴の中が汗でグショグショ。
8/11 木	5.0		30’01”	遊水公園５周。
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	7.1		42’00”	11:34〜立田山往復+遊水公園１周。
8/18 木	5.0		27’30”	遊水公園5周。
8/19 金	5.0		24’38”	遊水公園5周。
8/20 土	0.0
8/21 日	5.0		28’46”	遊水公園5周。
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	7.1		41’01”	12:37〜立田山往復+遊水公園１周。
8/26 金	0.0
8/27 土	7.0		40’11”	遊水公園７周。
8/28 日	16.3		1h43m34s	09:23〜立田山。
8/29 月	0.0
8/30 火	8.1		54’05”	09:46〜立田山。　10時の気温30.5℃　気持ちだけは28日と同じかそれ以上走りたかったけど靴が汗で濡れる前に引き上げる。
8/31 水	6.1		38’01”	10:41〜立田山往復。
走行距離	112.1  km