月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	11.0	りんくう
8/03 水	5.0	トレミ
8/04 木	8.0	多屋海岸
8/05 金	11.0	多屋海岸
8/06 土	15.0	剱岳		日曜日のtjarに合わせて登山しようと計画してたが土曜日の方が天気良さそうなので仕事終わり帰宅直ぐ寝て夜中出発、登山開始は530遅れてしまった　今回は前回のトラウマ払拭　走らないゆっくり登山　馬場島駐車場は下も満車　登りは20人位下りて来る人は50人位　山頂は10人位　下りで足を捻ってしまい焦る　這々の体で13時間かかって下山　ラストだったと思う　駐車場までの道でブヨに襲われ車の中まで入って来て服のうえからも顔手足10箇所以上刺された　もう日帰り早月尾根は最後かな
8/07 日	0.0			イオンシネマでジュラシック・ワールド　キャスト総出演　どこで撮影したか気になる　世界遺産フリークとして
8/08 月	11.0	山代温泉周辺		県民割　石川県は宿泊施設に不自由しません
8/09 火	0.0
8/10 水	8.0	多屋海岸
8/11 木	20.0	りんくう 平湯温泉		今日からお盆休み　気力体力野望が低下しているためのんびり出かける　コロナ禍でなければ山小屋泊まりの縦走したいけど　旅館ベースの登山　初日は平湯温泉巡り
8/12 金	27.0	上高地		日帰り出来そうな前穂目指して始発バスで上高地向かうも雨が降り出し登山口で諦める　同じく若いカップルも断念してた　3人位登って行ったけど足に不安あるため諦めた　いつもの横尾往復　明神池から徳沢園テント沢山　横尾まで小走り　雨でも登山下山老若男女沢山　上高地戻り時間だっぷり大正池往復　こちらは軽装の観光客ばかり　上高地はおしゃれな店が増えたけど興味なし
8/13 土	10.0	平湯温泉		結局登山なしの旅で終わった　岐阜県民割は紙のクーポンではなくてスマホアプリで生産方式だった
8/14 日	28.0	知多運動公園 りんくうパトロール		家の近くの海岸はジェットスキーが30艇ほど来ていた　りんくうもバーベキューやグランピングですごい人　　りんくうは
8/15 月	15.0	知多運動公園
8/16 火	15.0	りんくう		うーちゃんに会いにまりなのところへ桃や梨、みかんを持ってでかけた
8/17 水	15.0	りんくう
8/18 木	20.0	古見往復		小雨で涼しく走れました
8/19 金	20.0	大池公園		池周りは木陰が多くてまし　でも歩きも入りバテバテ　図書館てお勉強
8/20 土	20.0	知多運動公園　佐布里パークロード
8/21 日	30.0	大池公園 りんくう		大池→図書館→りんくう→マーゴの湯　疲れが取れないので大きなお風呂に行ってみた
8/22 月	0.0			11日間の休み明けで社会復帰できるか心配　帰宅してから爆睡
8/23 火	5.0	トレミ		今月初?のジム　30分と決めて終わりサウナ入ってさっさと帰る　今日は人気のメニューがあったのかタオルが不足してた　サマータイムで早めの終業でジムに入ったら
8/24 水	5.0	トレミ		ジム活
8/25 木	0.0			今日は職場で今半の豪華弁当を取ることをすっかり失念して駅コンビニ弁当買ってきてしまいそれを夕飯にした
8/26 金	0.0
8/27 土	21.0	大池公園
8/28 日	43.0	大池公園-りんくうの往復		コロナで北海道マラソンDNSにした仲間ほかで40キロ走を実施　ずっと20kmがやっとで心配だったけど、終始涼しい海風と日差しもなくなんとか完走できました　華の湯 北海道マラソンは1998と1999の2回参加している　ネット検索したら記録があった　当時は女子は200人くらいの参加で4時間超えは数名で隔世の感あり　3：50と3：42で夏のレースはダメだと悟り以降は出走していない　1998の11月に国際資格(当時の）取得したのだからやっぱり夏は練習もしていないのもあるし記録は出ないと諦めた
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	6.0	トレミ		朝晩涼しくなってきたけど日の出も遅くなり朝活がだんだん辛くなってくる
走行距離	369.0  km