矢鹿ショウジン  
地域 : 東京    年齢 : 70歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 4.0   小滝橋〜マルシェ〜小滝橋
11/02 土 4.0   治療院
治療院〜万亀橋〜小滝橋〜せせらぎ1周
23分19秒
9分19秒/Km
11/03 日 8.1   赤羽最短
1時間14分6秒
9分8秒/Km
11/04 月 10.2   神田川〜桃園川〜蚕糸公園〜五日市街道〜やむうんち〜阿佐ヶ谷
駅〜家
1時間27分1秒
8分50秒/Km
11/05 火 1.2   柿とり
11/06 水 4.0   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋
33分37秒
8分24秒/Km
11/07 木 4.1   亀齢橋〜マルシェ〜おたき公園〜小滝橋
34分40秒
8分27秒/Km
11/08 金 6.3   やきとりキング〜小鹿田焼ソノモノ往復
58分11秒
9分16秒/Km
11/09 土 5.7   治療院
治療院〜亀齢橋〜小滝橋〜下落合〜目白の森〜五条目〜日立
33分3秒
7分59秒/Km
11/10 日 5.3   せせらぎ1周〜大東橋〜マルシェ〜亀齢橋〜
44分12秒
8分28秒/Km
11/11 月 4.6   日立〜五城目〜喜楽〜山手通り〜聖母〜彝〜日立
34分14秒
7分28秒/Km
11/12 火 4.2   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ
35分51秒
8分43秒/Km
11/13 水 4.4   日立〜五城目〜目白の森〜山手通り〜喜楽〜目白の森〜彝〜下落合東公園〜おとめやま
32分6秒
7分25秒/Km
11/14 木 4.3   久保前橋〜将棋カフェ〜小滝橋〜中央公園2周〜
34分37秒
8分10秒/Km
11/15 金 4.1   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ
31分33秒
7分44秒/Km
11/16 土 6.8   治療院
治療院〜東武百貨店
37分58秒
7分11秒/Km    ニュークイックで焼肉
11/17 日 5.2   学習院下〜鬼子母神〜豊島区役所〜クインズ伊勢丹〜
44分21秒
8分36秒/Km
11/18 月 5.7   日立〜五城目〜旭出公園〜すいどうばた〜谷端川〜立教コース
37分4秒
6分36秒/Km  なんかすごーく久しぶりに脚の具合がよかった
11/19 火 4.2   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ
30分14秒
7分13秒/Km
11/20 水 5.3   日立〜五城目〜旭出公園〜目白図書館〜山手通り〜聖母〜下落合東公園〜日立〜池田屋
35分58秒
6分50秒/Km (4km 6分34秒/Km)
11/21 木 1.2   梅の枝きり
11/22 金 4.2   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ
33分10秒
7分55秒/Km
11/23 土 10.2   治療院
治療院〜学習院下〜雑司ヶ谷〜護国寺裏〜大塚公園〜六義園〜田端銀座佃忠〜駒込
馬場〜家
1時間5分7秒
7分49秒/Km
11/24 日 8.1   ブックオフ〜Sセンター〜アパ〜四谷電話局〜大京町〜明治公園〜イチョウ並木〜信濃町
馬場〜ブックオフ〜家
1時間10分24秒
9分19秒/Km
11/25 月 3.5   錦松梅〜馬場病院〜学習院下〜山吹の里ジグザグ〜オーケー
27分22秒
7分58秒/Km
11/26 火 4.1   図書館〜小滝橋〜亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋
29分11秒
7分6秒/Km
11/27 水 4.8   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜旭出公園〜上り屋敷公園〜富士見通り〜すいどうばた〜旭出公園〜五城目〜日立
36分17秒
7分38秒/Km
11/28 木 5.4   氷川神社〜おとめ山〜日立〜五城目〜目白の森〜喜楽〜椎名町公園〜山手通り〜かば公園〜氷川神社
46分12秒
8分39秒/Km
11/29 金 4.3   亀齢橋〜マルシェ〜小滝橋〜せせらぎ
36分13秒
8分34秒/Km
11/30 土 6.3   治療院
治療院〜大東橋〜市場
37分22秒
7分47秒/Km
走行距離 153.8  km